Kategorija Zdravlje

Pijete pogrešnu vodu ako ne slijedite ova tri pravila
Zdravlje

Pijete pogrešnu vodu ako ne slijedite ova tri pravila

To je dovoljna upotreba čiste vode koja će vas učiniti ne samo zdravima, nego i mladima i lijepima. Kako piti vodu kako bi donijela samo korist za vaše tijelo? Pijte vodu dok jedete Ne vjerujte onima koji kažu da zbog korištenja vode pogoršava probavu. Uopće ne. Štoviše, ako pijete vodu dok jedete, pomažete komadima hrane da upijaju nego pružaju usluge vašem probavnom sustavu.

Opširnije
Zdravlje

5 učinkovitih načina da jedete manje slatkog i brašna

Možete ići u teretanu barem svaki dan i vježbati dok ne izgubite puls. Ali ako se ne uključite u njihovu hranu, onda nećete vidjeti savršenu figuru i gubitak težine. Vaš glavni neprijatelj u tom pogledu su sve vrste slatkiša. Kako jesti manje slatkog i brašna, i dobiti savršenu figuru?
Opširnije
Zdravlje

Zašto je bolest u prsima: 7 razloga za razmatranje

Bol u prsima može biti i potpuno normalna i simptom koji ukazuje da nešto nije u redu s vašim zdravljem. Zašto se grudi mogu povrijediti? Okupili smo glavne uzroke bolova u prsima, koji najčešće dovode do neugodnih osjećaja. Bolovi u prsima tijekom menstruacije Hormonske promjene tijekom menstruacije mogu uzrokovati bol u prsima.
Opširnije
Zdravlje

Kako ukloniti oticanje nogu kod kuće

Cipele s visokom petom izgledaju vrlo elegantno i lijepo, ali za tu ljepotu morate platiti. Kod mnogih se često javlja oteklina nogu, a problem nije samo estetske prirode. Mogu razgovarati o raznim problemima, uključujući i opasne bolesti. Zašto se pojavljuju i kako se riješiti edema u nogama?
Opširnije
Zdravlje

Jesen depresija: kako se nositi i ne dopustiti sebi da se prevlada

Jesen je u našim umovima povezana s mnogim stvarima. Za neke, to je početak školske godine, za nekoga je vrijeme za svijetle jesen foto izbojci ... I netko s užasom misli o dolasku depresije i pada raspoloženja. Kako se nositi s jesenskom depresijom? Kako se nositi s depresijom u jesen i ne pada u melankoliju? U jesen, depresija se može pojaviti bez posebnog razloga.
Opširnije
Zdravlje

Uzroci depresije: 5 stvari koje treba riješiti

Kako liječiti depresiju - to je pitanje koje zabrinjava milijune ljudi u jesen. I mnogi ga uopće ne pitaju, i odmah odlaze u ljekarnu kako bi izliječili depresiju. Međutim, najprije se trebate riješiti brojnih stvari koje su često uzrok depresije. Nejasni uzroci depresije Nagoni i teške životne situacije ne dovode uvijek do teškog psihološkog stanja.
Opširnije
Zdravlje

Zašto stalno želite spavati: 5 razloga za svoju letargiju

Svako jutro za vas postaje noćna mora, a tijekom radnog dana osjećate li se isto kao i glavni lik borbenog kluba? To nije norma, čak i ako vam se čini da svatko živi ovako. Poremećaj spavanja je vrlo ozbiljan problem i zahtijeva pravovremeno rješavanje. Zašto uvijek želite spavati: tražite uzroke konstantne letargije.
Opširnije
Zdravlje

3 učinkovita načina za borbu protiv nesanice

Svakoga dana budimo se ujutro, a navečer idemo u krevet i zaspati. Međutim, to je daleko od svega. Neki od nas ne mogu zaspati navečer zbog ozbiljnog neuspjeha biološkog sata, nesanice. Što je to, zašto se pojavljuje, i što je najvažnije, kako se nositi s nesanicom?
Opširnije
Zdravlje

Pravilna prehrana za mršavljenje: recepti za svaki dan

Što god žene možda misle da je moguće osigurati izvrsnu figuru samo odbijanjem da jede maksimalno, ovaj mit nema nikakve veze sa stvarnošću. Pravilna prehrana za mršavljenje je najsigurniji i najracionalniji način da dobro izgledate, a da ne štetite zdravlju. Danas ćemo govoriti o tome koja načela pravilne prehrane treba slijediti kako bi se održala izvrsna figura.
Opširnije
Zdravlje

Što možete i ne možete jesti: 10 namirnica koje su najbolje napuštene

Nije sve što nam se nudi u trgovinama moguće konzumirati bez rizika za zdravlje. Neki ukusni, na prvi pogled, stvari koje mogu uzrokovati znatnu štetu vašem zdravlju. Koje štetne proizvode treba isključiti iz prehrane? Sastavili smo popis stvari koje stvarno ne bi smjele biti oni koji prate njihovo zdravlje, jer se jednostavno ne mogu nazvati korisnima.
Opširnije
Zdravlje

Ako imaš jedan od ovih 6 snova, moraš se brinuti.

Naši snovi, kao što znamo, izraz su naših podsvjesnih misli, strahova i emocija. Snovi su često zbrkani i u njima ima mnogo simbola i alegorija koje, kad se probudimo, pokušavamo objasniti i protumačiti. Naravno, neki ljudi vjeruju da snovi nemaju nikakvo pravo značenje.
Opširnije
Zdravlje

Kefir, sjemenke i još 5 proizvoda koji čine imunološki sustav željezom

Možda ne postoji bolji način da se zaštitite od prehlada i virusa nego da povećate imunitet. Imunološki sustav je obrana tijela protiv infekcija i bolesti. Kada je imunitet slab, teže vam je ostati zdrav. Zato je važno poduzeti korake za poboljšanje imuniteta. Jedan od najlakših načina da to učinite je da jedete ispravno i uključite hranu koja povećava imunitet u vašu prehranu.
Opširnije
Zdravlje

Tih 6 zdrave hrane će se svaka dijeta na sljedeću razinu.

Svi znamo da zdrava prehrana uključuje voće, povrće i uravnoteženu prehranu na bazi proteina, masti i ugljikohidrata. Ali mnogi ljudi pogrešno pretpostavljaju da je pravo jela vrlo teško. Zapravo, kako biste svoju prehranu podigli na novu razinu, morate samo osigurati da vaša kuhinja uvijek ima ove korisne esencijalne proizvode.
Opširnije