Kategorija Dijeta

Ovih 7 pogrešaka koje činite svaki dan - usporavaju vaš metabolizam
Dijeta

Ovih 7 pogrešaka koje činite svaki dan - usporavaju vaš metabolizam

Bacali ste mliječne proizvode Žene koje dnevno uzimaju između tri i sedam mliječnih proizvoda gube više masti i dobivaju više mišićne mase od onih koje to rade rjeđe. Želite li spavati u toplini, smanjite zagrijavanje. Sudionici eksperimenta za mjesec dana spavali su u sobi, čija je prosječna temperatura bila 18 stupnjeva, a tijekom tog razdoblja akumulirali su dvostruko veću količinu smeđeg masti - masnog tkiva, koje se može brzo razgraditi, osigurati tijelu energiju i toplinu.

Opširnije
Dijeta

Stručnjaci ne preporučuju ovu popularnu prehranu, i to je razlog zašto

Ciklični post je nova vrsta Fad dijete, popularna u medijima i zahvaljujući odobrenju Jennifer Lopez i Hugha Jackmana. Da budem iskren, ugledni medicinski časopisi također sugerirali da ciklički post može imati zdravstvene koristi. Istraživanja su pokazala da ova vrsta hrane pomaže usporiti proces starenja, povećati sposobnost suočavanja sa stresom i poboljšati pamćenje.
Opširnije