Odnosi

10 neočekivanih pravila za uspješan drugi brak


Dok mnogi vide ponovnu ženidbu kao drugu priliku za sreću, statistika govori drugačiju priču. Prema studijama, stopa razvoda tijekom drugog braka u Sjedinjenim Državama je više od 60%, a tijekom prvog - 50%.

Zašto se ponovno sklapanje ponovnih brakova češće ne provodi?

Jedno od objašnjenja je "mješovita" obitelj - kada bi djeca iz prvog braka trebala komunicirati s novim roditeljima. Međutim, postoje mnoge druge poteškoće i stresori koji se javljaju tijekom ponovnog vjenčanja. Kako bi se nosili s njima, slijedite ova tri pravila.

Svatko ima prtljagu

Kada se ljudi ponovno udaju, često prenose nezdrave navike i probleme u vezi s njihovim prvim brakom, što može biti loše za novi odnos. Na primjer, ako vas je bivši suprug promijenio, možda niste sigurni u svog novog partnera i sumnjate u njega, čak i ako on ne daje nikakav razlog.

Nemojte se bojati biti ranjivi

Strah od otvaranja prema osobi kako ne bi bio ranjiv može postati pravi kamen spoticanja u drugom braku. Činjenica da nećete izraziti svoje najdublje osjećaje, misli i želje zapravo može ugroziti odnose, jer gubite povjerenje i intimnost sa svojim partnerom.

Ako ste ranjivi prema svom partneru, možda ćete se osjećati bespomoćno, ali to je najvažnija komponenta pouzdanih, intimnih odnosa. U Velikoj hrabrosti, pisac Brané Brown definira ranjivost kao "neizvjesnost, rizik i emocionalni utjecaj". Iz ove definicije slijedi da voljeti nekoga znači uzeti mnogo rizika. Drugi stručnjak, John Gottman, u knjizi "Što čini ljubav nastavljenom?" Piše da "život postaje mnogo bolji za one koji pronađu hrabrost da vjeruju drugima."

Izgradite realna očekivanja

Shvatite da su u ponovnoj ženidbi neizbježni i usponi i padovi. Nova ljubav je divan osjećaj, ali ne nadoknađuje bol razvoda i ne vraća prethodni status obitelji. Prema stručnjaku obitelji Maggie Scarfe, "ponovno vjenčanje predstavlja parove s nizom nepredviđenih problema, kao što su problemi lojalnosti, prekid roditeljskih zadataka i ujedinjenje različitih obiteljskih tradicija."

Interpersonalna komunikacija ključno je pitanje za ponovno stupanje u brak. To je osobito istinito kada su u pitanju financije, kako disciplinirati djecu i suparništvo među članovima obitelji.

U nastavku ćete naći deset učinkovitih pravila o tome kako napraviti drugi brak.

Izgradite kulturu uvažavanja, poštovanja i tolerancije

Pisac Kyle Benson kaže: “Za svaku priliku, recite svom partneru da ih cijenite. Ideja je primijetiti sve što vaš partner radi kako treba i reći "hvala" za to.

Trenirajte da budete ranjivi u koracima.

Pokušajte raditi na tome da budete otvoreniji s vašim čovjekom. Raspravljajući o manjim pitanjima, kao što su raspored i obroci, sjajan je način da to počnete. Tada se možete pozabaviti važnijim pitanjima, kao što su discipliniranje djece ili upravljanje financijama.

Stvorite opuštenu atmosferu za interakciju sa svojim čovjekom.

U knjizi Sedam načela za sklapanje braka, pisac Gottman poziva nas da odgovorimo na zahtjeve našeg partnera, pokazujući pažnju, ljubav i podršku. To može biti nešto beznačajno, na primjer, zahtjev “molim vas da napravite salatu” ili važniji zahtjev kada možete podržati svog čovjeka.

Raspravite o svojim očekivanjima kako biste izbjegli nesporazume.

Iskoristite priliku i nemojte se bojati biti razočarani, umjesto da se zavaravate i isključujete iz stvarnosti. U knjizi Pravila braka, Harriet Lerner tvrdi da razjašnjavanje odnosa zapravo može imati pozitivan učinak. Autor piše da par "može preživjeti sukob i čak naučiti od njega".

Budite spremni za sukob

Shvatite da sukob ne znači kraj vašeg braka. Studija dr. Johna Gottmana pokazala je da je sukob neizbježan u svakom odnosu, a gotovo 70% problema u braku ostaje neriješeno. Unatoč tome, sukob se može uspješno riješiti, a brak može cvjetati! Stručnjakinja Stephanie Maynes preporučuje kratku pauzu ako se osjećate depresivno kako biste vratili pozitivnu komunikaciju sa svojim partnerom.

Komunicirajte učinkovito

Poslušajte zahtjeve vašeg partnera i zatražite pojašnjenje o točkama koje su vam bile nerazumljive. Tako da vaši argumenti ne postanu optužujući ton, počnite od onoga što ste osjetili, a ne od onoga što je vaš čovjek učinio pogrešno. Na primjer, recite ovo: "Boli kada ste kupili automobil bez rasprave o tome sa mnom."

Prihvatite svoju ulogu maćehe

Uloga maćehe je uloga odraslog prijatelja, mentora i navijača, a ne upravitelja. Saznajte nove strategije i podijelite svoje ideje sa svojim čovjekom. Ne očekujte dijete trenutne ljubavi za vas. Naravno, kada osjećate da vas djeca vašeg muškarca ne cijene ili ne poštuju vas, teško je komunicirati s njima, a to uzrokuje stres u obitelji. Pokušajte raditi na tome da promijenite situaciju na bolje.

Uključite svog čovjeka

Pokažite svoju namjeru slušanja i kompromisa. Prakticiranje onoga što stručnjak John Gottman naziva "emocionalno podešavanje" tijekom zajedničkog odmora s muškarcem može vam pomoći da ostanete u emocionalnoj vezi s njim, unatoč mogućim nesuglasicama. To znači "okretanje" jedni prema drugima i pokazivanje razumijevanja, a ne "okretanje". 40-godišnja studija Gottmana pokazala je da je za sretne parove omjer interakcija tijekom sukoba 5: 1 - to jest, za svaku negativnu interakciju trebate pet pozitivnih.

Postavite otvoreni dijalog

Nemojte prijetiti i ne stavljajte ultimatume. Nemojte govoriti stvari koje kasnije požalite. Primjerice, financije su jedna od najčešćih tema o kojima raspravljaju bračni parovi - a potpuna otvorenost u ovom pitanju ključ je uspjeha braka.

Naučite oprostiti

Prihvatite da svatko ima mane. Opraštanje nije isto što i opravdanje štete koja vam je učinjena. Ali oprost će vam omogućiti da krenete dalje i zapamtite da ste vi i vaš čovjek u istom timu.

Pogledajte videozapis: 5 NEOČEKIVANIH DOGAĐAJA KOJI SU UHVAĆENI NA KAMERI (Lipanj 2019).