Odnosi

10 načina za stvaranje istinski emocionalne veze s partnerom


Kad sam stajao u redu, čovjek je stajao pokraj mene. Bio je na telefonu sa svojom suprugom i pokušavao je otkriti što će joj kupiti. Glas mu je bio glasan, pokušavao je shvatiti je li ispravno shvatio njezinu naredbu, bilo je jasno da mu je razgovor oduzela ravnotežu. Činilo mi se da je razgovarao nekoliko sati.

Nisam se mogla otarasiti pomisli na to što ovaj par osjeća kad moraju tako razgovarati telefonom. Ako tako pričaju svaki dan, onda bih to nazvao emocionalnom traumom za oboje.

Glas me počeo uznemiravati, a ja sam htjela istrčati iz trgovine. Morao sam se skupiti da bih konačno čekao svoj red. Ovih 5 minuta bilo je nepodnošljivo. Za mene se ovaj razgovor definitivno pokazao vrlo uznemirujućim, nisam mogao prestati razmišljati o tome cijeli dan.

Radim s parovima na intimnom životu, pomažem im da osjećaju sigurnost i potporu jedni od drugih. Mnogi parovi dolaze na savjetovanje jer ne osjećaju emocionalnu sigurnost ili su imali iskustvo izdaje, što je razbilo blisku vezu između njih.

Sigurnost odnosa ostvaruje se iskrenom emocionalnom vezom između partnera. To jest, za poboljšanje odnosa, morate promijeniti svoje ponašanje.

Kako možete stvoriti emocionalnu vezu s partnerom i razviti vještine normalne međusobne komunikacije.

1. Definirati i dati ime svojim osjećajima.

Prvi korak u definiranju svojih osjećaja je prepoznavanje da ih imate. Mnogi muškarci i neke žene ne mogu shvatiti da li uopće nešto osjećaju. Kada ih pitate kako se osjećate, čujete odgovor: "Ne znam." Ako ste živa osoba, onda imate osjećaje. Točka.

2. Ispričajte svoje osjećaje svom partneru.

Čim shvatite što osjećate, podijelite ga s partnerom. Želi te bolje upoznati, a osjećaji su dio tebe. Ne možete dijeliti ono što ne znate. Naučite prepoznati svoje osjećaje, a zatim uspostavite emocionalnu vezu sa sobom, a zatim s partnerom.

3. Vježbajte vježbu kada govori samo jedna osoba.

Ova vježba pomaže osobi da izrazi svoje misli ili percepcije, a druga osoba pažljivo sluša i ponavlja ono što čuje. Ako je ispravno razumio, onda partneri mijenjaju uloge. Ako ne, onda morate ponovno pokušati objasniti.

4. Korisno provedite vrijeme jedni s drugima.

Ako ste zajedno, trebate biti zajedno emocionalno, fizički i duhovno. Morate biti prisutni jedni drugima u određenom trenutku.

5. Vaš partner je uvijek vaš odani prijatelj.

Pronađite način kako bi vaš partner osjetio da je vaš prioritet, broj jedan. Odmah odgovorite na njegove pozive. Šaljite mu prijatne poruke tijekom dana. Pokažite maštu.

6. Držite svoja obećanja

Ako kažeš da siječeš travu sutra, učini to. Ako ne namjeravate izvaditi smeće prije posla, nemojte reći da ćete to učiniti.

7. Volite svog partnera sve

Ne treba mu ukazivati ​​na svoje slabosti; on sam zna za njih. Uzmi sa svim svojim "žoharima" u glavi. Ne zaboravite da ih i imate, ali od partnera očekujete poštovanje.

8. Potaknite svog partnera riječima i djelima.

Budite na pozitivnom valu i pomozite svom partneru da postane bolji. On će vam, zauzvrat, pomoći da postanete najbolja verzija sebe.

9. Budite uzajamni.

Ne zamjenjujte partnera. Sigurnost odnosa i povjerenje znači zaštitu partnera i biti s njim u svim životnim situacijama.

10. Zaštitite svoje odnose od drugih ljudi.

Morate zaštititi odnose od roditelja, od kolega koji stalno flertuju. Samo vas dvoje možete ojačati vaš odnos i zaštititi jedni druge.

Potrebno je odmah ukloniti prijetnju njihovom odnosu ili braku. Stvarajući emocionalnu vezu jedni s drugima, odnosi postaju stabilniji i zadovoljniji.

Pogledajte videozapis: AFIRMACIJA - LEČENJE LJUBAVLJU - Lujza Hej - RADOST (Srpanj 2019).