Ljepota

Najbolji način za zatezanje opuštene kože


Nagnječena koža može biti nuspojava procesa starenja, kao i bora i nepravilnosti, zbog gubitka elastičnosti kože i smanjene proizvodnje kolagena. Prekomjerna izloženost UVA i UVB zračenju, pušenje i nezdrava dijeta pomažu u smanjenju elastičnosti kože. Štoviše, labava koža može biti rezultat gubitka velike količine težine, 45 ili više kilograma. U ovom slučaju, vrlo je teško stegnuti kožu.

Plastični kirurg Jennifer Kapla kaže da "na svijetu nema čudotvornih krema ili lijekova koji bi pomogli postići isti rezultat kao i operacija". To znači da lifting lica, abdominoplastika i druge kozmetičke procedure mogu biti jedini učinkovit način da se riješite opuštene kože i bora.

U blažim slučajevima postoje i drugi mogući načini za zatezanje kože i vraćanje njenog stanja bez operacije. Pogledajmo detaljnije neke od metoda kojima danas možete poboljšati stanje vaše kože.

1. Izgradnja mišića

Usklađenost s režimom vježbanja, koji uz kardio uključuje vježbe snage i vježbe za dobivanje mišićne mase. Oni mogu biti korisni u zatezanju kože, jer mišići postaju jači i prikladniji. Trening snage gradi sloj mišićne mase ispod kože, uzrokujući da se zategne. Za postizanje željenih rezultata dovoljno je izvesti vježbe tri puta tjedno.

2. Pravo jedite

Osim izgradnje mišića, pobrinite se da vaše tijelo dobije dovoljno aminokiselina i proteina. Kolagen i elastin su dvije važne tvari koje koži daju čvrstoću i elastičnost. Ovi sastojci nalaze se u namirnicama bogatim proteinima, kao što su govedina, piletina, divlja riba, jaja, orašasti plodovi i kostna juha. Također možete uzeti kolagen proteinske dodatke koji se mogu otopiti u jutarnjoj kavi i smoothies. Naravno, također je potrebno konzumirati dovoljnu količinu povrća i voća.

3. Pokušajte koristiti losion za izravnavanje

Hidratacija je ključni element u zatezanju i poboljšanju izgleda vaše kože. Postoje mnogi pull-up i izravnavajući losioni po različitim cijenama. Odaberite formule koje sadrže sastojke kao što su aloe vera, hijaluronska kiselina, vitamini A, C i E, koji ne samo da vlaže kožu, već i povećavaju proizvodnju kolagena i elastina.

4. Izbrišite kožu

Osim zatezanja losiona, možete poboljšati stanje kože kroz piling. Redovitim postupcima i masažom suhom četkicom pomažete ukloniti mrtve stanice i povećati cirkulaciju krvi. Također možete upotrijebiti piling od morske soli ili uzeti solne kupke koje poboljšavaju dotok krvi u kožu i zatezati je.

5. Masirajte

Masaža ne samo da ublažava stres, već poboljšava i cirkulaciju krvi koja pogoduje koži. Štoviše, proizvodi koji se koriste u mnogim lječilištima i buticima sadrže korisna ulja koja vlaže i njeguju kožu. Naravno, učinak neće biti vidljiv odmah, ali je dobar korak prema elastičnoj koži.

6. Pijte puno vode.

Pobrinite se da pijete dovoljno vode.

Vlaženje tijela je vrlo važno za stanje kože. Dovoljna količina vode pridonosi zatezanju kože. Štoviše, daje koži sjaj i poboljšava elastičnost. Pijte najmanje šest do osam čaša vode dnevno. No, u ljetnim mjesecima i uz povećani tjelesni napor, morate piti više.

7. Ograničite vrijeme izlaganja suncu.

Moderan brončani ten može poboljšati izgled i sakriti opuštenu kožu, ali ne preporučuje se pečenje na suncu ili u solarijumu. Previše vremena na suncu ima negativan učinak na kožu i ubrzava pojavu bora, nepravilnosti i doprinosi gubitku elastičnosti. Štoviše, to može dovesti do ozbiljnijih problema, kao što je rak kože. Umjesto toga, koristite štavljenje ili bronzer. Kada izlazite vani, nanesite dovoljnu količinu kreme za sunčanje na vašu kožu.

8. Pokušajte domaće recepte za njegu kože.

Postoje vrlo učinkoviti alati za zatezanje kože koji se mogu pripremiti kod kuće. Napravite masku s jagodičastom maskom koja će zasititi vašu kožu antioksidansima i vitaminom C. Pustite nekoliko jagoda, pomiješajte ih s dvije žlice prirodnog jogurta i dvije žlice meda. Nanesite na lice i isperite nakon 5 minuta. Lakše se ne događa!

9. Nanesite aloe vera na cijelo tijelo.

Aloe vera je još jedan prirodni sastojak koji zateže kožu. Sve je u jabučnoj kiselini koja se nalazi u ovoj biljci. Jednostavno uklonite gel iz lista aloe i nanesite ga na kožu. Nakon 15 minuta isperite toplom vodom. Također možete nanijeti aloe na lice.

10. Maslinovo ulje je također dobro za kožu.

Obratite pažnju na maslinovo ulje, koje također zateže opuštenu kožu. Sadrži antioksidanse, vitamine A i E, koji djeluju protiv starenja i održavaju vodenu ravnotežu kože. Utrljajte ulje u kožu lica, vrata i tijela. Kokosovo ulje ima slična blagotvorna svojstva koja hrani i vlaži kožu.

Pogledajte videozapis: Neverovatna maska za opuštene grudi (Srpanj 2019).