Odnosi

Što učiniti u onim trenucima kad mrziš svog muža


Svi parovi imaju crnu crtu u vezi. Ponekad ste sretni. Ponekad vas tuga pokriva. Obje države su apsolutno normalne. Ali ako dođete do točke kada vam se čini da zaista mrzite svog partnera, onda je, čini se, vrijeme da se zaustavite.

Mržnja je vrlo snažna emocija i iz djetinjstva znamo da se mržnja ne bi trebala pojaviti samo u odnosima ili u obiteljskom životu. Što učiniti ako ste sigurni da mrzite osobu kojoj je obećana ljubav grobu?

Usredotočite se na ono što vam se sviđa.

Ljudi obično govore o mržnji kada općenito kažu da su nesretni. Obično govore o mržnji od očaja ili samo za povećanje učinka i naglašavanje intenziteta svojih emocija. Iako neki ljudi osjećaju osjećaje mržnje i razmišljaju o razvodu, sama riječ „mržnja“ obično daje suprotnu reakciju.

Osjećate li se zaboravljeni u vezi?

Savjet: usredotočite se na ono što želite o svom partneru. Čovjek ne može biti samo loš ili samo dobar. Razmislite o njegovim pozitivnim osobinama, a onda se situacija neće vidjeti samo u crno-bijeloj svjetlosti. A ako ima više pozitivnih osobina nego negativnih, onda možete precijeniti situaciju.

Odredite svoju ulogu u trenutnoj situaciji.


Osjećaj mržnje i neprijateljstva nastaje kada postoje problemi u komunikaciji, a ne samo između vas i vašeg partnera, već i problema u komunikaciji sa samim sobom. Prije nego što pokažete prst na druge, prvo se pogledajte. Jeste li razgovarali o svom problemu s partnerom? Koji je vaš udio u ovom broju? Ne uzimajte to, nekako, da ste samo vi krivi za situaciju. Samo morate predstaviti cijelu sliku. Možda ste zaboravili reći partneru o svom nezadovoljstvu, tako da se samo pojačalo.

Ali ako ste doista pokušali razgovarati, izraziti svoje osjećaje, ali bez uspjeha, ne čudi što doživljavate negativno. Ako kažete istu stvar kao i slomljena ploča, ali ne vidite nikakav napor od strane vašeg partnera, onda to može poslužiti kao signal upozorenja. Ako se ponašanje partnera ne promijeni, planirajte kako prekinuti vezu.

Saznajte što se stvarno događa.

Ponekad smo toliko usredotočeni na osjećaj mržnje da nas zasljepljuje i teško nam je objektivno prosuditi što se doista događa. Možda ste samo ljuti na svog partnera. Ako je vaša emocija bijesna, onda morate pokušati shvatiti odakle dolazi i koje bi rješenje moglo biti problem.

Vrlo je rijetko da mržnja bljeska od nule, pa je vrlo važno saznati razlog za taj osjećaj.

Razumjeti koje druge emocije doživljavate.

Vrlo je rijetko da osoba iskusi samo mržnju i ništa drugo. Često iza mržnje leži ljutnja, a iza ljutnje je bol. Emocije poput tuge i razočaranja obično stoje uz bol. Stoga je važno razumjeti kako ste došli do tog osjećaja.

Obično žena nije programirana da osjeća ljutnju ili mržnju. Pojava tih osjećaja prvi je znak da postoji problem i da ga treba riješiti. Od djetinjstva žene se uče da budu ugodne, sretne i skrivaju svoje osjećaje u sebi. Ne biste trebali brinuti mnogo o svojim jakim emocijama, ali ne biste ih smjeli pustiti da vas pojedu iznutra. Mržnja se plaši, samo kada ne učinite ništa da shvatite odakle je došlo u vama. Početi analizirati svoje osjećaje je najlakši način da jasno i objektivno vidite gdje je vaš odnos.

Pogledajte videozapis: O zločestim ljudima - Ana Bučević (Rujan 2019).