Odnosi

Ako se vaš brak raspada, morate poduzeti ovih 8 mjera.


Ni u kojem slučaju ne pustiti u osjećaj neuspjeha u braku. Čak i ako samo pokazujete interes za rješavanje nesuglasica između vas i vašeg bračnog druga, to će već biti odličan prvi korak prema očuvanju: vaš interes dokazuje da ste spremni učiniti sve što je potrebno za uspostavljanje odnosa. Sljedeći korak je poduzimanje akcije. Evo osam načina za spašavanje vašeg braka kada se sruši pred vašim očima.

Podijelite pozitivno

Vaš suprug bi trebao biti prva osoba s kojom ćete dijeliti dobre vijesti. Svake večeri, nađite vremena da s njime podijelite što vam se sviđa ili što se radujete. Slušajte pažljivo i iskreno dijelite radost jedni drugima. Pokažite emocije čak iu najjednostavnijim slučajevima. Istraživači su otkrili da, ako partneri stalno dijele vijesti, to ih dovodi vrlo blizu.

Pokušajte provesti barem nekoliko minuta svake noći razgovarajući sa svojim supružnikom. Takvi razgovori pomoći će u očuvanju vašeg braka.

Bacite krivicu na situaciju

Jedna od glavnih razlika između nesretnog braka i sretnog braka je da osoba krivi za supružnika i ne povezuje ga s privremenim poteškoćama. U suprotnom slučaju, par je obično sretniji.

Ako vaš suprug dođe kasno s posla, nemojte praviti rane zaključke o njegovoj nevjeri. Razmotrite druge, povoljnije opcije za njega. Možda je njegov sastanak završio kasno ili su se na cestama pojavili užasni prometni zastoji. Prvo saznajte sve okolnosti, a zatim zakunite - ako još ima razloga za to.

Uklonite loše navike

Loše navike, ljubavne veze i prekomjerna razdražljivost uništavaju vašu vezu. Ako vaš suprug dopusti sve gore navedeno, onda ima smisla ozbiljno razmišljati o okončanju braka. Ali ne u smislu onog što ste upravo mislili, već u čemu (citiramo stručnjaka za obiteljsku psihologiju): “Rastvorite stari brak. Zaključite novi brak s istim partnerom. Zaboravite na brak, koji je ostavio loše navike, ljubavne veze i prekomjernu razdražljivost. Zamijenit će ih iskrena ljubav i povjerenje. "

Poljubi se često

Ako ste ljuti, poljupci ili dodiri neće vam biti lako, ali igra je vrijedna svijeće. Iako se na ovaj način neće moći nositi s raznim neugodnim iskustvima, fizički kontakt će dodati vašu vezu pozitivnom.

Znanstvenici procjenjuju da u zdravim odnosima ima pet puta više pozitivnih iskustava nego negativnih. A ako želite da vaš brak ne samo da formalno postoji, nego da procvate, taj omjer bi trebao biti još veći. Za svaki loš događaj u vašem braku pokušajte organizirati najmanje pet dobrih.

Neka se dogodi svađa

Ne zaustavljajte se na prve znakove sukoba. I za vas i za vaš odnos to je prije svega prilika za razvoj. Problemi ne znače nužno da je brak završio. Razlike znače novi krug razvoja. Razmislite o iskustvu koje možete naučiti iz svojih problema. Ako možete učiti iz prošlih pogrešaka, to će vam pomoći da izbjegnete moguće sukobe u budućnosti i iskoristite vaš brak.

Naučite prepoznati razliku između kvalitete i količine.

Možda provodite puno vremena zajedno, ali što je s kvalitetom tog vremena? Naposljetku, količina je jednostavno zbroj jedinica i ništa drugo. Moguće je da zaista puno vremena provodite zajedno s pranjem odjeće, pripremanjem večere ili kupovinom hrane. Ali kvaliteta je nešto sasvim drugo, važniji je faktor.

Čak i svakodnevne rutinske događaje mogu biti smislenije ako se to želi. Dok radite zajedno, podijelite svoje uspjehe, iskustva i sretna sjećanja. Koristite svaku sekundu vremena koje provodite zajedno kako biste izgradili odnose.

Zapitajte se zašto vam uopće treba.

Vraćamo se osnovnim pojmovima. Razmislite o svim uključenim stranama (o vama i možda io svojoj djeci) i navedite razloge zbog kojih osobno želite nešto učiniti za brak.

Najvažniji ključ uspjeha odnosa je, naravno, želja za uspostavljanjem odnosa bez obzira na prisutnost problema. Ako ste oboje spremni potrošiti vrijeme i trud da oživite svoj brak, tada možete prevladati sve poteškoće.

Ne zaboravite zašto ste se zaljubili

Zapišite nekoliko karakteristika svojeg ljubavnika, koji vas je privukao na samom početku vašeg poznanstva. Ponekad vam sjećanje na ono što vas je privuklo jedni drugima sve ove godine može natjerati da se ponovno okupite.

Brak je sjajna stvar, ali mu dolazi težak posao. U vašem odnosu imat ćete uspone i padove, kao i svi drugi, ali uvijek zapamtite da razlika između braka koji je osuđen na neuspjeh i braka koji je osuđen na uspjeh ovisi samo o silama koje ulažete u ovaj brak.

Pogledajte videozapis: JFK Assassination Conspiracy Theories: John F. Kennedy Facts, Photos, Timeline, Books, Articles (Rujan 2019).