Zdravlje

Kako gledati 52 Pogledajte savjete za Cindy Crawford


Ne postoji kruta dijeta, samo dobro izgrađena briga o sebi i ideja da je treba samo da bi se osjećala dobro. I ne biti lijepa u kupaćem kostimu.

vježbe

Cindy miješa kardio i trening snage. Pokušava tri puta tjedno ići u teretanu. “U početku imam 20 minuta kardio, a tek onda vježbe s utezima. Kardio je uvijek drugačiji: trampolin, traka za trčanje ili samo trčanje. U blizini naše kuće nalaze se stepenice koje vode do plaže. Slušam audioknjige ili glazbu kad ju pregazim ”, rekla je u intervjuu za The Cut.

Osim toga, Crawford pohađa satove plesa i ide sa svojim prijateljima u planine.
@cindycrawford

dijeta

Glavno pravilo prehrane je jednostavno: napustiti poluproizvode i zamijeniti ih proizvodima bez konzervansa. "Dovoljno sam mudra da se približim svojoj prehrani, tako da ne jedem sve vrste hrane i hrane iz paketa. Za doručak, obično imam proteinski šejk, salatu za ručak i ponekad piletinu, za večeru naručim sushi ili nešto kuham. Na primjer, puretina s tjesteninom, salatom ili povrćem ”, rekla je u intervjuu za Into The Gloss.

Što ona ima za desert? Tamna čokolada. - Svakoga dana nakon večere sebi dopuštam komad tamne čokolade. Ako to ne učinim, mogu pojesti tisuću drugih stvari, ali još uvijek ne mogu biti zadovoljna - rekla je Cindy za InStyle.

Pogledajte videozapis: Our Miss Brooks: Conklin the Bachelor Christmas Gift Mix-up Writes About a Hobo Hobbies (Rujan 2019).