Spoznajni

Kako voljeti svoje tijelo: 8 važnih koraka


Jedan od nedostataka pristupa informacijama bilo koje vrste i kvalitete, uključujući i sveprisutnost društvenih mreža, jest nametanje stereotipa i ideala. To se osobito odnosi na vanjske karakteristike - vitka, napeta djevojka, koja se pridržava prihvaćenih kanona, smatra se lijepom. Ali što je s onima koji se ne uklapaju u ideal? Je li potrebno težiti tome?

Previše opsesivnu želju da postane lijepa pod svaku cijenu može dovesti do neugodnih posljedica, uključujući i najdepresivnije. A to je da ne spominjem činjenicu da ste izgubili svoju individualnost. Kako naučiti voljeti svoje tijelo i brinuti se za sebe zbog ljubavi prema njoj, a ne zbog mržnje?

Pripremite se za komplimente i prihvatite ih.

Podsjetite se često da ste lijepi, slavite svoje prednosti i prednosti. Svaka žena može pronaći nešto za što je hvali. Zapišite ih u bilježnicu i svakodnevno ponovite ovu jednostavnu vježbu - vrlo brzo će se vaše samopoštovanje značajno povećati.

Šetnja po kući bez odjeće

Ovaj lukav trik djeluje ovako - ako se stalno viđate u ogledalima bez odjeće ili u polugoli izgledu, samo se naviknete na to, a vaš goli pogled više vas ne tiče.

Posjetite masažu

Dotaknuti stranca pomoći će vam da se naviknete na njega i, u budućnosti, izbjegavate ograničavanje tijela tijekom intimnosti sa svojim voljenim čovjekom.

Usporedite stare i nove fotografije

Označite sve promjene koje su vam se dogodile. Kako ste lijepi, kako se vaše tijelo promijenilo? Sada izgledate mnogo bolje, i svakako je vrijedno cijene.

Razmislite o sebi na pozitivan način.

Mnogi od vaših problema došli su upravo iz činjenice da sami izmišljate vlastite nedostatke. Nemojte to činiti - volite sebe onako kako jeste, uživajte u svom tijelu i ne izmišljajte ništa više. Zapamtite da je svaka značajka vašeg tijela vaša osobnost.

Nemojte razmišljati o mišljenjima drugih

Čak i ako je vaša figura daleko od idealnog, i čini se da svatko to primjećuje, nemojte se mučiti. Većini ljudi nije stalo, i primjećuju nešto sasvim drugo. Kako se ponašate, kako služite, koliko ste uvjereni u sebe.

Pazite na držanje

Lijep stav će učiniti da se osjećate puno bolje. Ispravite leđa, poravnajte ramena i svakodnevno vježbajte držanje tijela - postavite se uz zid 15 minuta, pokušavajući držati leđa ravno, i hodati s knjigom na glavi.

Nemojte se uspoređivati ​​ni s kim

Cijenimo vašu individualnost - biti poseban mnogo je važnije nego udovoljiti prihvaćenim idealima ljepote.

Pogledajte videozapis: Manifestiranje partnera uz pomoć Zakona privlačenja- Ana Bučević (Prosinac 2019).