Zdravlje

Kako izgubiti težinu samo uz pomoć čaja - to je sve o sastojcima


Svatko tko se želi riješiti viška kilograma, bez doživljavanja nestašice hrane i ne mučenja s vježbanjem, možemo preporučiti učinkovit lijek - svakodnevnu uporabu prirodnog čaja za mršavljenje.

Đumbir čaj

Korijen đumbira ima učinak zagrijavanja, povećava cirkulaciju krvi i ubrzava metaboličke procese u tijelu, tako da je proces gubitka težine brži.

Za izradu đumbir čaja za mršavljenje, postoji nekoliko načina:

  1. Zakuhajte mali dio korijen đumbira u kipućoj vodi i pustite da se skuha. Bolje je koristiti termos za to. Infuzija piti tijekom dana, po mogućnosti 30 minuta prije jela.
  2. Suhi korijen đumbira može se dodati u malim količinama svježe pripremljenom zelenom čaju. Možete ga koristiti ne više od tri puta tijekom dana, svaki put kada ste napravili novu seriju.
  3. Ako se trebate riješiti viška kilograma, možete upotrijebiti sljedeći recept: uliti đumbir i češnjak češnjakom s kipućom vodom i ostaviti 15 minuta. Cjelokupni volumen mora se konzumirati unutar jednog dana.

Za one koji u svoju prehranu uključuju đumbir čaj, preporučuje se da ga počnete uzimati s 0,5 šalice dnevno, postupno povećavajući se na dvije litre. Da biste to učinili potrebno je izbjeći pojavu alergija.

Zeleni čaj


ShutterstockOne od sredstava, učinkovito pomaže izgubiti težinu, je zeleni čaj. Čisti tijelo od toksina i toksina, normalizira gastrointestinalni trakt, ubrzava metaboličke procese u tijelu.

Da biste pojačali učinak, zeleni čaj možete kombinirati s proizvodima kao što su glog, hibiskus, cimet ili laneno sjeme. Oni pomažu otapanje masti, smanjuju kolesterol i potiskuju apetit.

Nutricionisti često preporučuju korištenje zelenog čaja. Međutim, potrebno je pridržavati se prehrane: eliminirati prženo meso i proizvode od brašna, dodati više povrća i voća u prehranu.

masala

Masala čaj je piće s dodatkom začina, ljudi ga zovu "živu vatru". Početni recept sastojao se od vrućeg mlijeka, palminog ulja i začina, poput klinčića, đumbira, papra, cimeta, šafrana, kardamoma i tako dalje.

Danas se gotova kompozicija može kupiti u trgovini. Međutim, najbolje opcije su mljevenje potrebnih začina u mlincu za kavu neposredno prije kuhanja čaja. Mliječni čaj masala ne smije kuhati. Čim počne kuhati, odmah uklonite iz topline i zatim dodajte začine. Čaj se smatra spremnim, u kojem su svi listovi čaja i zrna začina potonuli na dno.

Mlijeko je bolje koristiti obrano, a šećer zamijeniti medom. Čaj je najbolje koristiti crni ili crveni, veliki list. Ni u kojem slučaju ne može se uzeti granulirani ili zeleni čaj.

hibiskus

Ovaj čaj pomaže prilagoditi težinu, budući da nije glavni, već nusprodukt. Hibiskus normalizira probavu i crijevnu mikrofloru, uklanja toksine iz tijela. Međutim, ako ne slijedite određenu prehranu i ne pribjegavate fizičkim naporima, onda će hibiskus biti samo običan napitak.

Bez napora, karkade tečaj će vam pomoći da izgubite do 3 kilograma u mjesecu. Međutim, to neće biti posljedica smanjenja tjelesne masti, već zbog čišćenja tijela i normalizacije metabolizma.

Da biste to učinili, prva tri tjedna svaki dan trebate popiti litru čaja. Zatim napravite pauzu od 10 dana i pijte karkade još 10 dana.

Kako ne biste oštetili zubnu caklinu s velikom uporabom hibiskusa u hrani, nakon svakog pića morate isprati usta.

trn


Shutterstock Učinkovitost šipka leži u svojstvima bobica ove divlje ruže. Imaju izražen choleretic i diuretski učinak, stoga se odljev limfe pojavljuje učinkovitije i višak tekućine se uklanja iz tijela. Sve to dovodi do smanjenja volumena i gubitka težine.

Uz to, pas ruža poboljšava metaboličke procese, tako da kalorije i prethodno nakupljene masti idu brže.

Zbog blagog laksativnog učinka, toksini i toksini izlučuju se iz tijela.

Rowan čaj

Rowan sadrži veliku količinu vitamina C, koji je odgovoran za metabolizam u tijelu i spaljivanje kalorija. Osim toga, bobice sadrže aktivne tvari koje čiste zidove krvnih žila od kolesterola. Također, aktivne komponente u sastavu blokiraju pretvaranje ugljikohidrata koji ulaze u tijelo u masti, čime se sprječava nakupljanje viška masnoća.

Najugodnija osobina čaja od oskoru za gubitak težine je ugasiti osjećaj gladi. Ako uzrok prekomjerne težine za vas - stalnu želju da stavite u želudac bilo koje hrane - ovaj čaj će vas spasiti od ove opsesivne misli.

Juha od kupina

U Rusiji, lišće ovog bobica - najviše pristupačne, jeftin i učinkovit način za mršavljenje. Ovo piće ima nekoliko svojstava gore opisanih čajeva: uklanja osjećaj gladi, stimulira crijeva, tonizira mišiće i uklanja tekućinu iz tijela.

Odvarak listova kupine također ima ljekovita svojstva: pomlađuje tijelo, smanjuje bolne senzacije tijekom menstrualnog ciklusa i menopauze, potiče bolju apsorpciju vitamina C i jača krvne žile.

Pogledajte videozapis: NEVEROVATNO Nastaće čudo kada OVO STAVITE U ŠOLJICU ČAJA! Plus ćete izgubiti par kilograma! (Listopad 2019).