Psihologija

7 glavnih uzroka stresa

Pin
Send
Share
Send
Send



Stres je daleko od najugodnijeg i najjednostavnijeg psihološkog stanja koje je, zbog ritma modernog života, karakteristično, nažalost, za vrlo mnogo ljudi. To je reakcija našeg tijela na unutarnje i vanjske podražaje, a mogu biti i negativne i pozitivne. Stres možete naučiti pomoću sljedećih značajki:

  • Razdražljivost, depresija;
  • Poteškoće s koncentracijom, glavoboljama i grčevima u želucu;
  • depresija;
  • slabost;
  • Uzbudljivost i ljutnja;
  • Želja za plakanjem;
  • Nedostatak interesa za život;
  • Gubitak apetita;
  • Nemogućnost opuštanja.

Što najčešće dovodi do stresa?

Monotona zbrka

Ne postoji ništa dobro u stabilnosti i rutini, unatoč činjenici da se za mnoge čini kao normalan tijek života. U stvari, odsustvo emocionalnih ispada, pa čak i negativnih trenutaka dovodi do stalnog umora, nedostatka interesa za život, slabosti i pesimizma.

Neočekivana radost

Takva pojava uzrokuje stres ako doista želite nešto dulje vrijeme, nego u pozadini, bez željenog cilja vašeg postojanja. I ovdje ga dobivate, ali umjesto očekivanog užitka, san koji se ostvario čini vas zbunjenim i kao rezultat toga stresnim.

prenapregnuti

Najštetnija stvar koju osoba može učiniti za svoje tijelo je puno raditi i praktički se ne odmoriti. To dovodi do preopterećenja tijela, ne nosi se, što dovodi do stresa.

Problemi s odnosima

S voljenom osobom, prijateljima, roditeljima ili kolegama - kada imamo problema u odnosima s bilo kime, počinjemo doživljavati značajnu emocionalnu nelagodu, a time i stres.

Mikrobi i virusi

Vanjski utjecaji također mogu uzrokovati stres. Jedan od najčešćih pojava je učinak infekcije.

Temperatura okoline

Prenizka ili previsoka temperatura može vas dovesti u stanje nelagode, što će dovesti do stresa.

Ozbiljan šok

Smrt bliskog rođaka, zastrašujući događaj kojem ste svjedočili i druge tragedije u većini slučajeva dovode do stresa, koji se zatim pretvara u dugotrajnu depresiju.

Pogledajte videozapis: U kratkom roku izbacuje toksine i nagomilane otrove u telu Recept (Kolovoz 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send