Život

Zašto je tako važno promijeniti posao i kako to učiniti bez oštećenja vaše psihe


Dešava se da je većina nas odrasla u paradigmi “Urapatnica” i “opet ovaj posao”. Takve misli nam emitiraju društvo, roditelji i okoliš. Budući da se veza između posla i novca, rada i hrane, sklonište mnogo jasnije osjeća nego veza između rada i užitka. Na temelju toga, oprostimo iskreno loše, ili jednostavno "ne" radimo sve nedostatke. Živimo s osjećajem nelagode, nedostatkom realizacije, radošću od procesa jednostavno zato što je svatko ima. Kako ga prevladati i napustiti s pogrešnog mjesta? Razgovaramo s psihoterapeutom Ainom Thunder.

Zašto se bojimo promijeniti posao

Prema Aini Gromovi, strah od nepoznatog je osobit za mnoge ljude. Većina nas voli našu "močvaru", pa čak i jedni drugima želimo stabilnost za praznike. Stvarajući sebi zonu sigurnosti, udobnosti, udobnosti, mi u isto vrijeme postajemo taoci tog stanja stvari. Zašto? Zato što smo se navikli na uzorak odlaska na isti posao, komunicirajući tijekom godina s istim ljudima, riješiti iste zadatke svaki dan - postajemo sve manje otporni na stres. Ne razvijamo socijalne kompetencije koje su obvezne u modernom životu. Nedostatak razvoja neminovno dovodi do stagnacije. I sada se već bojimo izgubiti mjesto. Puno strahova: "ali što ako ne mogu", "propasti", "kako živjeti" i "što će ljudi tada reći" - ovako procjenjujemo buduće izglede. Naravno, lakše je ne mijenjati ništa.

A "močvara" straha i udobnosti sve je više sranje. Vrijedi promijeniti nešto u poznatu sliku života (na primjer, smanjenje, otpuštanje) - reakcija stresa sigurno će se razviti, s raznim negativnim posljedicama po zdravlje. Tako i mi sami smanjujemo toleranciju na stres, a zapravo nitko nije obećao da je uobičajena situacija zauvijek.

Uz očita pitanja: financijska stabilnost, povjerenje u budućnost, i profesionalne i ljudske procjene stranaca su zastrašujuće. Počinjete misliti da možda ne ispunjavate visoke zahtjeve novog posla, nećete se uklopiti u tim, ali ćete se jednostavno naći u situaciji mnogo gore nego što sada imate.

Moram reći da samouvjereni ljudi nemaju takav strah. Naravno, ako govorimo o razumnoj sigurnosti, a ne o neadekvatnim idejama o sebi. “Ako imate bilo kakvih nedoumica, osjećate da je rutina 'pojela' vaše radne kvalitete, raditi na tome. Obnovite stare vještine i nadopunite ih novim tržišnim zahtjevima. Otkazivanje je dobar razlog da poboljšate svoje znanje i vještine, nacrtate crtu, napravite inventar svojih stvarnih vještina “, savjetuje Ayna Gromova.

Općenito, ne postoji ništa neobično u tome što mnogi od nas sanjaju da je sve predvidljivo i da nas ne ometaju burne vitalne vode. No, mora se priznati da je takav život prilično dosadan i ne donosi pravu radost. I što da radimo?

Potražite snage

Prva vježba: procijenite svoje snage. Svatko od nas ih ima, samo ih treba precizno identificirati. U pravilu, vi ste jaki u onome što radite najbolje. Zvuči banalno? Uopće ne. Neki ljudi imaju izvrsna izvješća i grafike, ali netko uspijeva upravljati njima. Možda ste generator novih ideja? Ovuda. Ako vam nije lako odrediti gdje se nalazite, možete napraviti poseban dnevnik. Zabilježite u njemu uspjehe i neuspjehe i svoje osjećaje tijekom izvođenja posla. Jer ponekad nije lako pronaći pravo zvanje.

Odlučite o vrijednostima

Druga vježba: morate shvatiti koje su vrijednosti odlučujuće za vas. Pogrešno je misliti da možete živjeti u miru sa sobom kada vaša profesija, vaše dnevne aktivnosti u sukobu s vašim uvjerenjima. Ako mislite da je vaš poziv pomoći ljudima, morate pokušati unovčiti svoje talente na ovom području. Jednostavno ne možete zanemariti unutarnji sukob u slučaju kada posao zahtijeva da obavljate dužnosti koje se ne uklapaju u vaše ideje o svijetu. Malo je vjerojatno da će vas to usrećiti. Dakle, odlučite se za sebe, a što - globalno - želite od života? Ostavite znak? Promijeniti svijet? Budite korisni? Zaradite novac? Nemojte brkati jednostavnu želju da zaradite novac - to je svojstveno svim normalnim ljudima - sa "sportskim" zaradom, kada zadovoljstvo donosi sam proces.

Držite perspektivu

Sljedeća točka: držati u vidu perspektivu. Naravno, bilo bi primamljivo otići raditi bliže kući i platiti malo više. Ako postoji bonus, to je izvrsno! Ali morate pogledati novi posao kao projekt: očekuje li vas razvoj? Ili ste promijenili staru "močvaru" nije nova? Osim toga, u svijetu koji se stalno mijenja, morate pogledati trendove općenito: danas se sve mijenja dovoljno brzo. Možda je vaša specijalnost već "nestala", i morate se brzo preorijentirati na susjednu, ili pronaći takvo "čitanje" vaše specijalnosti da bi vaše vještine postale jedinstvene.

Proširite društvene veze

Četvrta vježba. Razvijajte nove društvene veze. Prihvatite pravilo, barem jednom tjedno, da idete na neke sastanke, događaje ili događaje u kojima bi vam ljudi mogli biti zanimljivi. Pridružite se online profesionalnoj zajednici. Porazgovarajte o poslu koji vas zanima, zapalite ga. Usput, važno je ne samo prisustvovati događajima, nego i svakako se upoznati s nekim.

Spremite se za borbu

I na kraju, pripremite se za novo. Što manje računate na okolnosti, to više računate na sebe. Ovdje nema tajne. Ne možete izbaciti trag, ili spustiti osobu u depresiju, koja razumije da će se morati boriti za svoj novi život. Naravno, ako čekate “rad bez prašine na bijelom konju”, onda je to još jedan slučaj. Ali ako želite da se novi posao doista promijeni i poboljša vaš život, ovi će vam savjeti pomoći.

Pogledajte videozapis: David Icke Dot Connector EP5 with subtitles (Srpanj 2019).