Odnosi

Ako odgovorite na najmanje 5 pitanja od 20, nesretni ste u braku

Pin
Send
Share
Send
Send



Institut Gottman je proveo istraživanje među parovima i otkrio da ili pozitivan obrazac ponašanja dominira u savezništvima, ili, obrnuto, negativan. Ako ste zaglavljeni u negativnoj strukturi, onda 50% pozitivnih trenutaka koji se javljaju u vezi nećete primijetiti, a stvari mogu ići dobro, ali negativi i dalje prevladavaju.

Kada je odnos u pozitivnoj strukturi, onda ne sumnjate u partnera i dobro ga tretirate. Često kažete odobravanje stvari o svom voljenom prijateljima i obitelji. Kako prestati biti negativan u vezi ako ste zaglavljeni u negativnoj strukturi?

Odbacite ili se slažite sa sljedećim izjavama kako biste saznali:

Boli me.
Pogrešno sam shvatio.
Pomislio sam: "Ne bih to trebao prihvatiti."
Osjećam se nevino u ovom pitanju.
Pomislio sam: "Samo ustani i odlazi."
Bio sam ljut.
Osjećao sam se frustrirano.
Osjećao sam se nepravedno okrivljenim.
Pomislio sam: "Moj partner nema pravo reći takve stvari."
Bio sam uzrujan.
Osjećao sam se napadnut kritikama.
Htjela sam se vratiti.
Činilo mi se da odbijam uvrede.
Željela sam osvetu.
Htio sam se zaštititi.
Uvredio sam riječi partnera.
Osjećao sam da me moj partner pokušava kontrolirati.
Mislio sam da se partner ponaša kao bik.
Osjećao sam nepravednu kritiku.
Htio sam zaustaviti negativ.

Ako se slažete s pet ili više izjava, tada ste zaglavljeni u negativnoj strukturi, koja je možda najstrašnija. Sumnjate u svog partnera i odnos, osjećate se usamljeno. Ako želiš spasiti ljubav, moraš se boriti.

Institut Gottman otkrio je da se parovi uvijek oslanjaju na ljubav. To se izražava, na primjer, uz pomoć očnog kontakta, osmijeha ili klimanja glavom, u razgovorima o danu partnera ili datumu.

Kada ljudi uđu u odnos, potrebno je uzeti u obzir činjenicu da su iz različitih obitelji, što znači da na njih obraćaju pozornost na različite načine. Ako ovu činjenicu ne uzmete u obzir, partner će se osjećati uvrijeđenim i odbačenim.

Parovi dolaze do negativnog obrasca ponašanja i ne razumiju zašto se to dogodilo. A onda je vrijeme da se naporno radi na povratku pozitivnog raspoloženja u odnos. To je moguće. Evo tri savjeta koji će vam pomoći:

Zabavite se zajedno

Na početku veze bilo je zabavno. Bilo vam je drago što ste stalno vidjeli svog partnera, puno se smijali, satima razgovarali. Danas vam je teško zapamtiti kada ste se zadnji put šalili. Naravno, sada postoji više odgovornosti: karijera, dom ili djeca. Ali gdje je sada vaš odnos? Treba ti dobra zabava. To je jednako važno kao i sve gore navedeno.

povjerenje

Predanost partneru temelj je odnosa i onoga što trebate osjećati na prvom mjestu. To znači da jedni drugima vjerujete, a druga polovica postaje najbliža osoba.

Saznati kako završiti borbu

Svi se parovi kune. Važno je da naknadnu kompenzaciju i rastavljanje nadoknade. Ako ne razumete u potpunosti, on će nastaviti i stalno se pojavljivati ​​kad ga najmanje očekujete.

Jedan od najjednostavnijih načina za okončanje argumenta je reći "Žao mi je." Ova osnovna akcija, ali, nažalost, jedna od najtežih stvari za neke parove. Ovo je najbolja stvar u situaciji. Čak i ako mislite da u sporu imate sve šanse za pobjedu.

Potrebno je vrijeme da se razvije pozitivan obrazac ponašanja. Neće nestati u jednom danu. Morate biti strpljivi i pažljivo razmotriti što je pridonijelo promjenama u smjeru negativne strukture. Ne zaboravite da to činite zbog odnosa s osobom koju volite i s kojom želite provesti ostatak života.

Pogledajte videozapis: Wallace Thornhill: The Elegant Simplicity of the Electric Universe with improved audio. EU2016 (Studeni 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send