Odnosi

20 stvari koje će spasiti vaš brak kad ode na dno


Gdje pronaći ključ za sretan i uspješan odnos? Smijeh? Financijska stabilnost? Prijateljstvo? Komunikacija? Sve se to čini važnim, ali istraživač John Gotman, koji proučava bračne parove u posljednja dva desetljeća, izveden je idealnu formulu: ako želite imati dug i zdrav odnos s voljenom osobom, pokazujte ljubaznost cijelo vrijeme od samog početka vašeg odnosa.

“Ljubaznost” znači da ste prijateljski, velikodušni i pažljivi. Studije pokazuju da što se s partnerom srdačno ponašate, to bolje postajete i brže dolazite do gornjih spirala ljubavi i velikodušnosti u odnosima.

Postoje slučajevi kad je teško isijavati dobrohotnost. Ljutnja ili frustracija ne dopuštaju ljubaznosti da ponovno počnu igrati, ali nakon što ste preselili dosadno raspoloženje, možete pronaći tajni put do sretnog i uspješnog odnosa. Važno je imati na umu da se ne radi o rijetkim gestovima jedni prema drugima. Ljubaznost je u detaljima. Kada svakodnevno vježba, vaš odnos počinje cvjetati i rasti.

Evo 20 načina vježbanja srdačnosti u ime sretnog i snažnog odnosa.

Ne ponižavajte svog partnera.
Dajte svoje omiljeno cvijeće i čokoladu osobno ili naručite kurira.
Poštujte stavove i mišljenja partnera.
Smijte se što je više moguće zajedno.
Slušajte pažljivo.
Kada ste u trgovini, nazovite i pitajte je li ona ili ona nešto trebaju
Kuhajte i poslužite doručak u krevetu.
Razmislite prije nego što progovorite.
Nasmiješite se kad vas prvi put u jednom danu vidite.
Potaknite i podržite svog partnera u teškim vremenima.
Pohvala na dobre dane.
Ispričajte se kada ste krivi.
Pretvorite ograničeno vrijeme koje provodite zajedno u kvalitetu.
Preuzmi odgovornost za vlastite postupke i riječi.
Ostavite slatke note po kući.
Ne tražite ništa zauzvrat.
Izvršite akciju od srca i nemojte računati nikakva sredstva utrošena na nju.
Neka partner bude sam.
Uzmite kućanske poslove kad vam je partner teško.
Poštujte i ispovijedajte.

Pogledajte videozapis: Akcioni filmovi sa prevodom - Dark 2018 (Rujan 2019).