Zdravlje

7 razloga zašto je oštar gubitak težine opasan po zdravlje


Pretilost je dugo bila jedan od globalnih problema čovječanstva i nema misterije o tome zašto se to događa. Prekomjerna težina dovodi do problema sa spavanjem, visokim pritiskom i mnogim drugim zdravstvenim problemima.

No, u borbi protiv pretilosti, ljudi zaboravljaju da postoji i druga strana - nedostatak težine. Previše mršavi ljudi izgledaju bolno, stalno su hladni, ali, što je još važnije, također se suočavaju s mnogim zdravstvenim problemima.

Problemi sa srcem

Tanke osobe često imaju aritmiju. Tijelo troši previše energije na rad srca, tako da često ne uspije.

Slabe kosti

Našem tijelu jednostavno treba kalcij, pa čaša mlijeka ili jogurta mora biti uključena u vašu prehranu. Stručnjaci kažu da se kalcij izlučuje znojem, pa je vrlo važno popuniti njegov nedostatak hranom.

demencija

Neki znanstvenici tvrde da je pretilost izravno povezana s demencijom, ali se nakon godina pokazalo da je sve suprotno. Relativno nedavno, dokazano je da su tanke osobe sklonije ovoj bolesti.

Problemi s plodnošću

Začudo, ovo se više odnosi na muškarce. Muškarci koji su pothranjeni skloni su problemima sa spolom, uključujući erekciju i broj živih spermazoida.

depresija

Ljudi koji su pothranjeni i pretili su skloni depresiji i mentalnim poremećajima. Znanstvenici kažu da je sve to zbog ograničenja njegova tijela.

Problemi s imunološkim sustavom

Različiti vitamini i minerali pomažu očuvanju zdravlja. Ako ne uđu u tijelo, odmah počinju problemi s imunitetom. Prema tome, oni koji ne vole jesti, izlaze u manjoj mjeri.

Slabi mišići

Ako želite izgraditi mišiće, niska razina masnoće može samo komplicirati taj proces i naškoditi tijelu. To je zato što se mišići neće oporaviti nakon vježbanja zbog činjenice da tijelo sadrži malo glikogena.