Zdravlje

Kada naučite ovu činjenicu o hormonima, prestat ćete doživljavati stres.

Pin
Send
Share
Send
Send



Vjeruje se da što ste više nervozni, što više gubite na težini, jer je zbog živaca masnoća spaljena. U stvari, to nije slučaj, a zbog stalnog stresa nećete biti vitkiji, nego naprotiv, deblji. Zašto se to događa?

To je sve o kortizolu (hormonu stresa, kako ga zovemo). Ne samo da može iskoristiti masnoću, nego i pridonijeti njegovom taloženju. Ovaj hormon može utjecati na proces stvaranja rezervi masti, izravno i neizravno.

Sama posljedica činjenice da se zbog stresa povećava težina, razumljiva je i predvidljiva. Kako to ide? Kada ste nervozni, vaše tijelo prima signal da ste u opasnosti. Moguće je da dolaze teška vremena i navodno oštar nedostatak hrane. Tijelo treba preživjeti i pokušava poduzeti sve potrebne mjere za to. I, prvo, skladišti se s energijom, u procesu u kojem su mišići uništeni, a velika količina šećera ulazi u krv.

Drugo, to pridonosi činjenici da se pohranjuje mnogo više masti nego tijekom uobičajenog vremena. Težina raste, a lik se udaljava od ideala. To se u pravilu događa u prisutnosti visokog inzulina. Da bi se to spriječilo, potrebno je smanjiti razinu inzulina tako da se stabilizira.

Pin
Send
Share
Send
Send