Psihologija

5 stvari koje pretvaraju kućanice u obnivshih tete

Pin
Send
Share
Send
Send



Naravno, ne postoji takva žena koja ne želi biti mršava i lijepa. Svatko od nas teži tome, ali možda je posebno teško ženama kućanicama. I nije ni čudo: obitelj i djeca gotovo ne napuštaju slobodno vrijeme, praktički nema poticaja da se očiste (svejedno, boraveći kod kuće i dalje nego u najbližem supermarketu i ne idući u šetnju s djecom), i ima puno iskušenja. Stoga se neke žene rastvaraju i postaju natečene, zapuštene tetke, ali ima i onih koji izgledaju nevjerojatno i skupljaju entuzijastične poglede. Pa što sprječava biti zapanjujuća kućanica? Hajde da shvatimo.

Kuća i obitelj

Da, bez obzira na to koliko se čudno može činiti, ali žene koje rade isključivo sa svojim domom i obitelji imaju mnogo manje vremena za sebe nego za poslovne žene. Domaćice su u non-stop stanju 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu. Oni nemaju vikende, praznike i bolovanja, jer se dijete ili muž ne mogu zaustaviti. Ponekad je vrlo teško izdvojiti vrijeme za sebe, a banalni zamor utječe na njega: nakon jednodnevnog maratona u kućanstvu, želim pasti iscrpljen i ne kretati se.

Čeka se čudo

Mnoge žene, počinju se baviti samim sobom, idu u teretanu ili odlaze na dijetu, misle da će za samo nekoliko tjedana izgledati ne lošije od Angeline Jolie. U stvari, proces dovođenja sebe u oblik je vrlo dug i naporan. Ovo nije kratka vožnja ili joga putovanje jednom tjedno, to bi trebao biti način života. Oni koji se redovito bave sportom ili održavaju dugotrajnu prehranu imaju izuzetnu snagu volje i izdržljivost. Potrebno je upariti se s činjenicom da neće biti čuda, ali ćete morati stalno raditi i raditi na sebi.

Pogrešna dijeta

Odluka o mršavljenju ponekad, naprotiv, može pomicati planine. Glavna stvar je da ne naškoditi sebi i ne obeshrabriti svu želju da postane vitak. Mnogi ljudi sjede na nevjerojatnim dijetama, potpuno isključujući slatko, brašno, slanu, prženu, dimljenu itd. I pojedu jednu mrkvu, gotovo kao u poznatom "Yeralashu". Nije iznenađujuće da takve dijete, prije svega, potkopavaju zdravo zdravlje, jer osoba treba uravnoteženu i bogatu ishranu vitaminima i hranjivim tvarima, a uključuje i stanje apatije i tuge, jer je ukusna hrana izvor raspoloženja i živahnosti broj jedan. Uzmite pravilnu prehranu, a najbolje od svega koristite pomoć stručnjaka.

Početna vježba

Da, to je, naravno, sjajno kada vježbate kod kuće, sada je u prednosti mnogo video tutorijala, tečajeva i programa, ali tome se mora pristupiti vrlo pažljivo, jer možete učiniti više štete nego koristi. Činjenica je da svaka vježba ima određenu tehnologiju implementacije, koja mora biti ispravno izvedena. I vrlo je teško sami kontrolirati sebe, stoga nemojte biti iznenađeni ako osjetite bol i umor nakon kućnih vježbi umjesto dragocjenih rezultata.

lijenost

Najčešći i najveći problem je banalna lijenost. Iznad smo već spomenuli neprekidni način rada u kojem žene domaćice žive. No, često, jednostavna nespremnost da se učini bilo što da bi se održala u formi također preuzima. Trening kod kuće je preklopljen smiješnim izgovorima kao što su "bez raspoloženja", "glavobolja" ili "Ja ću to učiniti sutra", odlazak u teretanu odgađa se iz dana u dan, a započeta dijeta odlazi u prošlost za samo nekoliko dana, jer je puno lakše jesti za oba obraza što volite, nego razumno ograničite sebe.

Općenito, drage žene, sve je u vašim rukama, i ako doista želite postati vitke ljepotice, ništa vas ne može zaustaviti!

Pogledajte videozapis: Triler sa prevodom - Izbačeni iz koloseka 2005 (Studeni 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send