Zdravlje

Učinite ove 3 stvari ako kava nije jutarnja.

Pin
Send
Share
Send
Send



Jutro započinjete kavom, kao i većina ljudi širom svijeta, a dan ne možete u potpunosti započeti bez čarobne čaše? Ali odjednom je cijeli učinak nestao, a vi morate ići na posao kao somnambulist. Što se može učiniti da se vrati?

Popijte čašu vode 20 minuta nakon šalice kave

Ova tehnika će povećati učinak kave i istovremeno smanjiti štetu koju kofein uzrokuje vašem tijelu. Usput, ne biste trebali zlostavljati ni kavu. Maksimalna je 2-3 šalice kave. Ionako ti neće biti lakše, ali ćeš naškoditi svom zdravlju.

Jedite krišku limuna

Osvježavajući učinak kave može se pojačati citrusima. Na primjer, kriška limuna nakon što popijete šalicu kave učinit će vas vedrijim i produžiti učinak kave na duže vrijeme.

Pijenje kave bez mlijeka

Mlijeko značajno smanjuje okrepljujući učinak kave. Vrijedi napomenuti, međutim, da će snaga biti niža, ali stabilnija. Dakle, kava s mlijekom je savršena u tim slučajevima, ako vam je potrebna ne tako velika koncentracija energije, ali morate je proširiti što je više moguće. Ali ako se apsolutno ne možete probuditi, bolje je piti uobičajenu jaku kavu bez mlijeka.

Pogledajte videozapis: Official "Tell the World" Feature Film (Kolovoz 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send