Psihologija

4 načina da ne skupite negativnu energiju na sebi

Pin
Send
Share
Send
Send



Negativ danas nas svuda okružuje. U vijestima, u javnom prijevozu, u uredu - svugdje ima onih koji su nezadovoljni nečim i žure se podijeliti svoje negativne s drugima. Ali to, naravno, ne znači da biste ga trebali skupljati na sebi. Kako se zaštititi od negativnih?

Informacije o filtru

Ne morate čitati sve vijesti, slušati o tome kako je susjed drugog rođaka vašeg kolege otkrio neku vrstu tumora, i druge stvari koje vam nisu najprijatnije. Previše je informacija oko nas, više nego što bismo trebali koristiti, a među njima ima mnogo smeća. Ne uzimajte sve u glavu i pokušajte se nositi s protokom negativnosti.

Ne uzimajte sve

Ne projicirajte sve što čujete na sebe. Ako ste nepristojni prodavatelj u trgovini, to ne znači da ste toliko loši. To znači da je upravo imala loš dan, a vi s tim nemate ništa.

Nemojte živjeti od tuđih emocija

Ako vam djevojka kaže o drugoj djevojci, ili kolege grde šefa, koji ih je ukorio zbog neispunjavanja plana, pokušajte se ne osjećati negativno prema tim ljudima. Ne zaboravite da je njihovo stajalište vrlo subjektivno - ne možete znati tko je u pravu u ovoj situaciji, a vi definitivno ne trebate negativan netko drugi.

Budite samodostatni

Drugi izvor negativnosti je stalna osuda sebe, jer ne možete ispuniti očekivanja drugih ljudi. Ali nikome ništa ne dugujete. Štoviše, ako slijedite vlastito mišljenje, bit ćete više poštovani. Ali u isto vrijeme, naravno, vrijedi se prisjetiti i morala i drugih ljudi koji su također slobodni djelovati u skladu sa svojim uvjerenjima.

Pogledajte videozapis: MotivAkcija za mlade: Savjeti koji će vam olakšati život (Listopad 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send