Odnosi

20 znakova da vaša veza ima previše negativnosti (i 4 načina da to popravite)


Kada ste skloni doživljavati samo negativne emocije, ne primjećujete dobre stvari u vašem odnosu. Kako se riješiti negativa tako da vas ne apsorbira u potpunosti?

Za početak, označite tih 20 tvrdnji kao istinite ili neistinite:

  • Boli me
  • Ne razumijem
  • Ljuta sam
  • Razočaran sam
  • Ponekad samo želiš ustati i otići.
  • Osjećam se nepravedno krivim
  • Mislim da on nema pravo tako razgovarati sa mnom.
  • U frustraciji sam
  • Osjećam se napadnutom
  • Želim se vratiti
  • Želim se zaštititi
  • Ljuta sam što me optužuju
  • Ja sam nepravedno kritiziran
  • Želim da se to završi
  • Izmanipuliraju me
  • Pokušavam kontrolirati
  • Njegovi prigovori su neosnovani
  • Pokušavam se isključiti
  • Ja sam ravnodušan prema odnosima
  • Mislim da mi ne treba veza

Ako ste se složili s 5 ili više izjava, to znači da se vaša razina negativnosti isključuje i morate nešto hitno učiniti. Evo 4 savjeta o tome kako obnoviti odnose na pozitivan način.

Zabavite se zajedno

Na početku veze, zajednička zabava je izgledala prirodno. Bilo vam je drago vidjeti se, smijati se zajedno, satima razgovarati. I sada se ne možete ni sjetiti kada su se posljednji put nasmijali nečemu zajedno.

Naravno, sada imate više odgovornosti. Imate posao, dom, djecu. Međutim, samo trebate provesti vrijeme zajedno i po mogućnosti - zajedno.

Nabavite rituale koji će vas vezati

Postoje mnogi obredi koji ujedinjuju ljude. Kako se opraštaš ujutro? Znate li što će vaš partner danas učiniti? Kako se sastajete u večernjim satima? Zanima vas kako je prošao njegov dan? Imate li datume?

Sve je to nevjerojatno važno za odnose. Provedite vrijeme zajedno. Jednom tjedno okupite se u restoranu ili u šetnji. Razgovarajte o svom životu bez smetnji: bez djece, prijatelja, telefona.

Kako slavite blagdane? Imate li vi i vaš partner tajne pamtljive datume o kojima nitko ne zna osim za vas? Morate imati tajne tradicije i rituale. Tada ćete postati bliži.

Proučite svoje sudjelovanje u odnosima.

To je temelj svega. Koliko ste predani svom partneru? Je li to na prvom mjestu za vas? On mora osjećati što ti znači više od drugih ljudi. Što mu vjeruješ. Razmislite o tome koliko povjerenja ima vaš par?

Odredite pravila sporova

Svi se parovi kune. Druga stvar je kako to rade. Bilo koji, čak i najžešći spor ne bi se trebao pomaknuti s razgovora o problemima na međusobne uvrede. Poštovanje jedni drugih u paru trebalo bi biti najvažnije. Možda se ne slažete, ali nikada ne morate dokazivati ​​svoj položaj agresijom.

Pogledajte videozapis: Kent Hovind Seminar 4 Laži u udžbenicima (Rujan 2019).