Psihologija

Kada vas pojede tuga, čežnja, sjetite se tih 3 koraka


Khandru se često miješa s depresijom, ali u stvarnosti to su različiti koncepti. Razdoblje privremene melankolije i potištenosti često je izazvano nevoljama na poslu, monotonim, turobnim životom ili zloporabom prehrane. Ali ako naiđete na ovaj problem, možete ga popraviti.

Živi pravo

A to znači da morate više spavati, češće udisati svjež zrak i biti sigurni da jedete ispravno. Ne nastojte se odreći sebe apsolutno sve, s namjerom da izgubite na težini, samo nećete biti u redu od toga. Umjesto toga, samo se dovedite u pravu depresiju i pustite svoj život. Zašto ti to treba?

Uklonite rutinu u svom životu

Vrlo često ona je uzrok bluesa. Ipak, monotoni život u kojem postoji mjesto samo za rad i TV, kao i davanje vikendom, može svakoga luditi! Najbolji način da se s bluesom postupa je ovaj živopisan dojam, promjena krajolika. Ne možeš sada na put? Provjerite koliko dobro poznajete svoj grad. Sigurno ćete naći mnogo zanimljivih stvari.

Planirajte svoj život

Samo razmišljanje o tome što možete učiniti kako biste poboljšali svoj život može ozbiljno uzbuditi vašu blues i učiniti vas djelovanjem. Razmislite o svemu detaljno, opišite što trebate učiniti kako biste što prije postigli cilj. A onda - nastavite! Djelujte odmah, bez odgađanja, i vrlo brzo će se vaš život promijeniti do nepoznavanja.

Pogledajte videozapis: Character Building Seminar: 7 For the Obtaining of the Glory (Rujan 2019).