Psihologija

Ako se ove tri stvari prakticiraju u parovima, ne može se govoriti o izdaji


Postoje neke faze ranog razvoja, od kojih se neke odnose i na odrasle. Uključivanje utječe na činjenicu zašto se osoba mijenja.

Evo što trebate znati: bebe i mala djeca nemaju aparat za mozak koji bi regulirao emocije, tako da koriste svoj mozak čuvara za regulaciju.

Na primjer, majka može umiriti dijete koje plače dodirivanjem, jelom ili promjenom pelene. To se naziva "regulacija prema dolje" - pomažući pri prelasku iz stresnog stanja u opuštenije. Mama također može podići raspoloženje djeteta, na primjer, koristeći dječji razgovor u blagom tonu. Dijete često reagira s osmijehom i pokazuje uzbuđenje. To se zove "regulacija". Žena u ovom slučaju potiče djetetovo stanje uključenosti. Što više ljudi oko djeteta regulira svoje emocionalno stanje, to više razvijaju psihološke i neurobiološke mehanizme kako bi regulirali svoje emocije gore i dolje.

Što se tiče odraslih, također moramo prilagoditi stanje gore i dolje za optimalnu stimulaciju. Previše uzbuđenja može dovesti do napetosti, tjeskobe i uzbuđenja. Previše slaba - do osjećaja praznine, dosade i besmisla.

Postoji još jedna korisna “leća” kroz koju možete pogledati destruktivno i bolno ponašanje osobe. Što je jasnije što stoji iza izdaje, veća je vjerojatnost da par može izliječiti i spriječiti nevjeru.

Zašto se ljudi mijenjaju?

Za smirivanje tjeskobe ljudi koriste seksualne radnje, uključujući preljub. Drugim riječima, koriste "regulaciju prema dolje". Da, možemo pretpostaviti da ovisnici o seksu imaju seks na ovaj način i ostatak ljudi? Mogu koristiti blizinu kako bi izbjegli stres i privremeno ublažili tjeskobu. Problem, kao i kod zlouporabe alkohola i droga, jest da izbjegavanje može dovesti do više problema i tjeskobe. Najvjerojatnije u djetinjstvu ti ljudi često i nisu uvijek primali mir od svojih roditelja u vrijeme stresa.

No, postoji i druga strana kada ljudi imaju spolni odnos (izvan postojećeg odnosa) za “regulaciju”.

Ljudi koji se osjećaju prazni, letargični i dosadni mogu upotrijebiti izdaju kao naplatu adrenalina, naknadu za ne-optimizaciju i način da se ponovno osjete "živima". Ti su ljudi dobili manje od stimulacije svojih roditelja tijekom dosade ili letargije.

Uvijek postoji razlog za preljubu, ništa se ne događa baš tako. Ljudi to rade kako bi riješili neki emocionalni problem ili poremećaj. Naravno, ova se odluka može smatrati neadekvatnom i uvredljivom.

Dakle, što možemo učiniti da spriječimo preljubu? Postoje 2 glavna načina za "reguliranje" emocija - unutar sebe i s drugima.

Unutarnja regulacija prema dolje

Potrebna vještina je naučiti kako izazvati reakciju opuštanja. Razvoj svake prakse za postizanje relaksacije (osobito kada je stres oko svake osobe) najmanje 10 minuta dnevno može značajno promijeniti vaš život. Postat ćete otporniji i manje zabrinuti. Postoji mogućnost da prestanete koristiti seks kako biste izbjegli stres.

Neki primjeri prakse opuštanja:

  • Jednostavna meditacija disanja
  • Yoga, pilot ili druge vrste meditacije pokreta
  • Procesi opuštanja mišića
  • molitva
  • Kreativna vizualizacija
  • Samo hipnoza

Svaka od ovih praksi, uz redovitu tjelovježbu, smirit će živčani sustav i natjerati vas da stvari gledate drugačije.

"Reguliranje nizvodno" s drugima

Slušanje jedni drugih, usklađivanje jedni s drugima i osjećaj potpore partnera ili druge voljene osobe snažan je način da se opustite i smirite vaš živčani sustav (kao i za bebe).

Kada smo bili pod stresom tijekom djetinjstva, mama, tata ili drugi skrbnik bili su tu da nas nahrane i ohrabre. Još uvijek imamo potrebu za ovim.

Velik broj ljudi koji varaju na emocionalnom otoku: ne dopuštaju sebi da izraze svoje želje i osjećaje, koje trebaju slušati, a negiraju ljubav i potporu drugoga.

Proučavanje ultramodernih parova pokazuje da se uspješni parovi "međusobno reguliraju" kroz njega, da slušaju, dajući partneru osjećaj da vas "potpuno" dobiva.

"Uredba" sama po sebi

Svi smo odgovorni za vlastiti život, njegovu svrhu i značenje. To je jedan od najvažnijih načina za "reguliranje". Nezavisno odgovorite na pitanje: "Kako mi ovaj dan / sat / sljedećih 10 minuta mogu učiniti smislenim?".

Kada osjetimo cilj, manje je vjerojatno da ćemo uništiti odnose koje cijenimo. Osim ciljeva, postoje stvari koje volimo raditi i koje nas mogu "uzdići". Ponekad iziđemo iz kolote ili lijenog.

Savjet: ako volite pjevati, streličariti se, igrati hokej ili nešto drugo, samo to učinite. Ono što volite će vas "regulirati". Drugim riječima, učinit će da se osjećate živima.

"Uredba" s drugima

Vaš zadatak je da “podignete” energiju svog partnera. On je odgovoran za svoju energiju i blagostanje, ali vi također imate ulogu u tome. I obrnuto. Postoje načini "regulacije" koji se ne mogu provoditi sami. Zamislite situaciju: čovjek se vraća kući, a njegova mu žena kaže: "Ovdje sam da radim sve što želiš (što znači stvari seksualne prirode)". Mislite li da će to "regulirati" partnera? Ako zna da se takav prijedlog ne mora uvijek dogoditi, onda, naravno, da.

Ako je za par u prioritetu, kroz “regulaciju”, razviti odnose i podržati jedni druge, onda to može dovesti do sprječavanja nevjere, a isto tako može učiniti i mnoge druge divne stvari za odnose.

Postoje dobre vijesti. Dok svjesno i namjerno "regulirate" sebe i druge, uživat ćete u živim, mirnim i uspješnim odnosima.

Pogledajte videozapis: On the Run from the CIA: The Experiences of a Central Intelligence Agency Case Officer (Srpanj 2019).