Ljepota

Vaš ten neće se isprati odmah nakon blagdana ako koristite ovih 5 savjeta


Za postizanje lijepog, pa čak i preplanulog nije lako, ali još teže ga zadržati dugo. Šteta je što ljeto još nije gotovo, a koža već polako počinje uzimati prirodnu ružičastu nijansu. I što učiniti? Koristite sunčanje? Ali ako pretjerate, dobivate ružnu boju, ili se stvaraju mrlje. No, postoji barem 5 načina koji vam omogućuju da učinite tanki otporniji. Požurimo podijeliti.

Koristite vodootporno sredstvo za tamnjenje

Počnimo s činjenicom da se mora koristiti. Naravno, neki ljudi također tan bez posebnih losiona, a njihova koža stvarno dobiva smeđe nijanse. No, to je, prije svega, štetno, jer svi proizvodi za štavljenje štite od štetnih UV zraka, ali pružaju lijepu nijansu. I, drugo, s losionom tan će ispasti dvaput brže.

Vodootporno štavljenje je prava stvar. I to je potrebno čak i za one koji ne plivaju u moru, već se jednostavno kupaju na plaži. Naše tijelo se još znoji, a zrnca znoja djelomično ispiru losion. Ako je vodootporan, preplanulost će pasti brže, glatko i trajati dugo.

Prije hodanja u solariju

Prije nego što idete na more, idite u solarij 2 - 3 puta. Zato ubijte nekoliko ptica jednim kamenom. Prvo, dobiti malo tan i neće izgledati kao Snjeguljica u pozadini turista koji su već uspjeli sunčati. Drugo, predgrijavanje kože omogućit će bržu aklimatizaciju po dolasku u tople zemlje.

Treće, uštedjet ćete dragocjeno vrijeme, jer će blago preplanula koža polagati tanak ten. Inače ćete se morati sunčati 40-50 minuta prvih 2-3 dana na moru, kako ne bi izgorjeli. Ili se pojavljuju na plaži u večernjim satima kada sunce nije tako aktivno. Ali ne ideš na more da sjediš u hotelu, zar ne? Dakle, šetnja u solariju i doći na odmor pripremljen za sto posto. Uostalom, što više vremena provedete pod suncem, to će biti bolji ten.

Krećite se dok se sunčate

Kako se obično sunčate? Lezite na ležaljkama ili na podlozi i opustite se. A s vremena na vrijeme okrećete se od trbuha prema natrag kako biste jednoliko preplanuli. Netko se radije sunča dok stoji, vjerujući da na taj način sunčeve zrake ne klize po tijelu, već se naslanjaju na njega, pridonoseći boljem preplanuvanju.

No, praksa pokazuje da je sunčanje najbolje kada se aktivno krećete. To je zbog činjenice da različiti dijelovi tijela konstantno zamjenjuju izravne sunčeve zrake, dok drugi imaju vremena da se "odmaraju". To vam omogućuje postizanje ravnomjernijeg i ljepšeg preplanulog tena koji će trajati duže.

Nemojte odmah isprati tan

Što obično radimo nakon dolaska u hotel s plaže? Idemo na tuš da se osvježimo prije večere ili obilaska. Ali ne daje svježi ten, upravo primljen, kako bi dobio uporište na koži. Ne, ne voda ga boli, nego gelovi za tuširanje koji sadrže alkalne proizvode.

U idealnom slučaju, nakon sunčanja treba jednostavno isprati hladnom vodom. Ali ako postoji potreba za sapunom, onda morate odabrati proizvod s neutralnom razinom pH (od 6 do 7). To će zaštititi preplanulost. Iz istog razloga, tijekom blagdana nije preporučljivo posjetiti saune i kupke: visoka temperatura i vlažnost također brzo „ispiru“ svježu brončanu nijansu. Ako se ne možete odreći takvih postupaka, idite u saunu ili kasno navečer ili ujutro, tako da nakon posljednjeg sunčanja imate više od 5-6 sati.

Jedite pravu hranu za štavljenje

Naša koža odražava sve što jedemo. Stoga, lijepa i trajna preplanulost također djelomično ovisi o prehrani. Prvi element koji koža treba za smeđu nijansu je karoten. To je u mrkvi, morskoj krkavini, kiseljak, peršin, šipak. Čak i od ovih proizvoda, mogu se pripremiti zdravi i ukusni osvježavajući kokteli. Ili jednostavno grizite mrkvu, popijte čaj od krastavca i dodajte bilje salatama.

Drugi koristan element za otporno tamnjenje je Omega-3. To je skupina masnih kiselina koje se nalaze u ribljem ulju, lanenom sjemenu, jetri bakalara i raznim orašastim plodovima. Općenito, bolje je prije oslobađanja i tijekom nje oslanjati se na masne vrste ribe. Korisna je za sve sustave tijela, uključujući i visokokvalitetnu tan.

Likopen je antioksidans koji također pomaže u održavanju i održavanju tan. Može se naći u crvenom povrću, voću i bobičastom voću: rajčica, paprika, grejpfrut, jabuke, lubenice. Sve to - velike grickalice, korisne ne samo s prehrambenog stajališta, već i za tamnjenje.

I, naravno, naša koža ne može bez B vitamina, pa prije puštanja također treba popuniti svoj deficit. Za to morate jesti proklijale pšenične klice, jetru, heljdu i zobenu kašu. Ili počnite uzimati vitaminske komplekse koji sadrže ove elemente u tragovima.

Pogledajte videozapis: The Great Gildersleeve: Disappearing Christmas Gifts Economy This Christmas Family Christmas (Listopad 2019).