Zdravlje

5 bolnih razloga da prestanete biti nervozni u svakoj prilici


Problemi s probavom

Unatoč pravilnoj prehrani, vitaminima ili redovitim testiranjima, stres može uzrokovati čireve ili zatvor, kao i proljev. Vaša probava će vam zahvaliti ako prestanete brinuti i zabrinuti.

Visok šećer u krvi

Osobito loše vijesti ako ste skloni dijabetesu. Tijekom tjeskobe i živaca, vaše tijelo proizvodi hormone stresa. U međuvremenu, vaša jetra proizvodi više glukoze kako bi vam dali energiju, borili se ili obranili s njima, i kao rezultat toga, razina šećera brzo raste i može biti opasna.

Kronična bol

Napeti mišići. Glavobolje. Čeljusti stegnute tako čvrsto da je ni najjači čovjek na svijetu neće otvoriti. Naše se tijelo može nositi s nepredvidivim događajima i brzo reagirati na njih, ali ako stresne situacije postanu trajne, bolovi postaju kronični.

Pojava akni

Tijekom stresa, koža također daje obrambenu reakciju, samo što će vas još više ljutiti. Ako želite čistu kožu i zdrav izgled, prestanite se brinuti i pronađite snagu da se smirite.

Pogoršanje PMS-a

Stres može pogoršati grčeve, nadutost i emocionalne ispade. Ženski menstrualni ciklus je poput roller coaster-a, kada se raspoloženje najprije podigne, au sljedećoj minuti već svatko mrziš oko sebe. Stres je poput pojačivača okusa u ovom slučaju.

Pogledajte videozapis: Forks Over Knives 2011 Viljuške pre noževa (Rujan 2019).