Zdravlje

6 signala da treba prestati jesti toliko slatko

Pin
Send
Share
Send
Send



Nezaustavljiva žeđ za šećerom

Vjerovali ili ne, zapravo možete postati ovisni o šećeru. To nije samo prijetnja težini, to je prijetnja hormonalnoj pozadini. Visoke razine šećera izazivaju oslobađanje hormona, što ima strašne posljedice. Kada shvatite da uvijek želite nešto slatko, postoji šansa da je vaša ovisnost znak ozbiljnog problema.

Velike količine slatkog

Nakon pojave ovisnosti količina konzumiranog šećera raste. Vi ne samo stalno žude za slatkim, vi ga jedete u velikim količinama i ne možete dobiti dovoljno.

višak težine

Najvjerojatnije shvaćate da je prekomjerna težina očekivano finale za ljubitelje slatkiša. To su dodatne kalorije, a budući da nema šećera u bjelančevinama ili vlaknima, to vas ne može zasititi, pa ga nastavite jesti. Ako imate masne nabore na trbuhu ili ušima na bedrima, onda je to signal da je vrijeme za promjenu energetskog sustava.

Promjene raspoloženja

Pad šećera u krvi, koji se javlja kada se odreknete šećera, može uzrokovati promjene raspoloženja i učiniti vas razdražljivijim. Da ne spominjem činjenicu da ako se vaša energija smanji, ona vodi u depresivno stanje. Visok unos šećera može dovesti do povećanog rizika od depresije, jer šećer može povećati razinu agresivnosti.

Problemi s kožom

Šećer negativno utječe na vašu kožu. Akne i upale su uzrokovane hormonalnim poremećajima kojima koža daje tako neugodnu reakciju.

Problemi sa zubima

Kada se šećer u dijelovima hrane deponira između zuba, kiselina koju proizvodi tijelo uzrokuje oštećenje zuba. Kiselina, koja se oslobađa iz čestica hrane, kombinirana je sa slinom u ustima, pretvara se u zubni plak. A ako se plak ne ukloni, vaši zubi mogu početi trunuti.

Pogledajte videozapis: 5 STVARI KOJE PSI MRZE A VI IH I DALJE RADITE (Srpanj 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send