Način života

Korisne navike koje treba razviti u sebi do 35 godina


Dok smo mladi, praktički ne razmišljamo o svom zdravlju i, da budem iskren, malo nam je stalo i ne posvećujemo dovoljno pozornosti. Ali, što smo stariji, to je više razumijevanja: ono što smo položili u našoj mladosti očitovat će se u odrasloj dobi. Predstavljamo vašu pozornost 9 stvari koje trebate trenirati do 35 godina.

Izbacite smeće

Ne bi trebali ući u Plyushkin i pretvoriti vašu kuću u skladište nepotrebnih stvari. Slobodno bacite ono što je rastrgano, izlizano ili zastarjelo i što niste koristili više od godinu dana. Stare stvari treba ukloniti, jer akumuliraju negativnu energiju i zauzimaju mjesto pozitivnog. I nakon opće revizije, osjetit ćete zadovoljstvo i osjećaj čistoće i slobode - to znači da je sve novo i dobro spremno doći u vaš život.

Njega kože

Samo u dobi od 18 godina netko može ići u krevet s kozmetikom i ne osjeća nikakve posljedice za kožu. Bolje je ne eksperimentirati sada. Ne zaboravite da malo kože samo pranje s vodom, zapamtite o čišćenje, scrubs i moisturizers.

Idi rano u krevet

Vrlo dobra navika. Ples do pada cijele noći bio je dobar u vrijeme studenata, a sada će tijelo već biti jako loše reagirati nakon takvih avantura, cijeli sljedeći dan neće biti ništa: umor, slabost, loše zdravlje i glavobolja.

Jedite dobro

Šalica kave i sendvič tijekom cijelog dana nije najbolja opcija, baš kao i pretjerana strast za brzom hranom i masnom hranom. Pokušajte jesti zdravu hranu, ne jesti dovoljno, jesti više vitamina i prirodnih proizvoda.

Ne uključujte se u društvene mreže

Nevjerojatna stvar - samo je otvorio Vkontakte ili Facebook, a zatim je odletio nekoliko sati. Poznato? Društvene mreže kradu ludo dugo vrijeme, tako da se ne zanosite virtualnošću, ali učinite nešto stvarno korisno i korisno.

Planirajte proračun

Kako ne biste ostali u stečaju i ne posudili od prijatelja do plaće, morate naučiti kako pravilno raspodijeliti i planirati svoj proračun. Nabavite prijenosno računalo u kojem ćete bilježiti sve troškove i prihode ili preuzeti poseban program na pametnom telefonu - oni su vrlo povoljni. Tako ćete znati što ide novac i gdje trebate zaustaviti. I ne zaboravite uštedjeti 10% svojih prihoda - štednja u našem vremenu je vrlo važna.

Hodajte više

Pokušajte provesti na ulici barem nekoliko sati dnevno, jer naš mozak treba samo da dobije kisik. Šetnja prije spavanja je posebno korisna, ili možete doći na posao ne automobilom, već hodanjem. U ekstremnom slučaju, ako imate vrlo malo vremena za šetnju, pokušajte što je češće moguće provesti zrak u prostoriji u kojoj se nalazite.

Radujte se nad drugima

Do dobi od 35 godina, moramo naučiti riješiti se ljubomore i pokušati iskreno radovati postignućima i uspjesima drugih ljudi. Iznenađujuće, ovi osjećaji daju mnogo više pozitivnih emocija od zavisti i neprestane usporedbe sebe s drugima.

Prekrižite loše ljude

Ako postoji netko pored vas koji vas povrijedi i natjera da plačete i brinete, nemojte se bojati rastati se s njim. Toksični ljudi truju naše živote. Držite samo one koji vas čine sretnima

Pogledajte videozapis: Döme Gábor - Vadvízi kalandok 37. rész - Dunai nagyponty-horgászatom (Kolovoz 2019).