Ljepota

Na 45 ćete gledati 25 ako imate ovih 5 navika


Kako je to uvredljivo kad ste beskrajno mladi u svojoj duši, a vaša pasoška dob izdaje vaš izgled! Ali imate priliku promijeniti to. Razmislite o svemu što trebate, naravno, unaprijed. Koje će vam tehnike dugo pomoći u spašavanju mladih?

Zeleni čaj

Prirodni eliksir vječne mladosti. Sadrži antioksidanse koji pomažu u očuvanju ljepote i mladenačke kože. I dobro tonira, poboljšava dobrobit, što je također važno. Inače, kako se osjećati mlado i uživati ​​u životu ako uopće nemate snage?

Pojesti vitamin C

Ovo je vitalno važan vitamin. Njegova odsutnost ili nedostatak odmah utječu na stanje vašeg tijela i na vaš izgled. Stoga, prirodni sokovi, svježe voće, povrće i druge namirnice vrijednih tvari moraju biti u vašoj prehrani.

Učinite duboko čišćenje kože najmanje 3 puta tjedno

Na površini vaše kože iu gornjim slojevima nakuplja se mnogo prljavštine, prašine, masnih naslaga i mrtvih dijelova kože. Sve to izaziva iritaciju i doprinosi prijevremenom radu. Da bi se to izbjeglo, potrebno je stalno čistiti kožu pilingom i pilingom, što čini 2-3 puta tjedno.

Vlažite kožu

Suha koža jednostavno ne može biti mlada i lijepa. Samo hidratizirana, meka i glatka koža može izgledati luksuzno. Dakle, moisturizer bi trebao biti mora-imati stavku u kozmetičku torbu.

Učini jogu

Vježbanje i istezanje mišića je potrebno kako bi se sačuvala zdravlja i lijepa figura. Najbolji izbor za to je yoga, koja ne samo da vam pruža lijepu figuru, već vas čini zdravima i sigurnima.

Pogledajte videozapis: TOP 5 very low budget recipes - Meals under 1 Euro (Prosinac 2019).