Zdravlje

Ako ste stariji od 40 godina, trebali biste dobiti masažu za ovih 5 razloga.


Povećava energiju

Masaža može potaknuti proizvodnju serotonina, oksitocina i hormona sreće. To ne samo da će pridonijeti dobrom raspoloženju, što vam neće dopustiti da se umorite tijekom dana, već i povećati aktivnost, što znači da će dan biti 100% produktivan.

Smanjuje stres

Masaža uklanja soli u mišićnom tkivu, što može uzrokovati bol i nelagodu. Ona pomaže u povećanju cirkulacije krvi, što pomaže eliminirati toksine iz tijela. Štoviše, ublažava napetost u mišićima, što osigurava mir i osjećaj opuštenosti.

Zategne kožu

Masaža ubrzava nakupljanje limfne kože, a koža izgleda više dotjerana i napeta. To je za ovu osobinu masaže, mnogi stručnjaci savjetuju, kao jedan od najboljih načina za borbu protiv celulita.

Poboljšava san

Masaža aktivira parasimpatički živčani sustav koji pridonosi dubljem spavanju. Ako se osjećate umorno, ali probudite se svakog jutra s osjećajem da i dalje želite spavati, onda vam je potrebna masaža. Nakon prve sesije osjećat ćete se mnogo bolje.

Poboljšava imunitet

Masaža smanjuje kortizol (hormon stresa), tako da se tijelo više može boriti protiv virusa tijekom zimskih mjeseci. No, u ruskoj klimi, imunitet je oslabljen ne samo u zimi, ali i u jesen, te u rano proljeće, pa ako se često razbolite i ne želite preopteretiti tijelo lijekovima, masaža će vam pomoći u tome.

Pogledajte videozapis: Oğuz Aksaç - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri Bölüm #5 (Rujan 2019).