Zdravlje

4 gastronomske ovisnosti koje govore o bolestima

Pin
Send
Share
Send
Send



Crveno meso

Crveno meso može ukazivati ​​na potrebu za željezom, posebno za žene s teškim razdobljima menstruacije. Ako se dan za danom osjećate kako želite pržiti odrezak s krvlju ili kuhati govedinu, onda je najvjerojatnije potrebno popiti tijek vitamina, tako da nema nedostatka u tijelu.

Pomfrit

U pravilu, žudnja za nečim slanim može nastati ako vam nedostaju minerali, osobito kalcij, magnezij i cink. No, u isto vrijeme, potraga za pomfritima upućuje na to da imate naviku okusa da konzumirate previše natrija, što nema dobar učinak na tijelo.

sir

Kada postoji želja da se pojede tona sira, to znači da ne konzumirate dovoljno masnoće, već omega-3 masne kiseline. Najbolji izvori tih kiselina su masne ribe, kao što su losos, losos i skuša, ulje lanenog sjemena i orasi.

bombon

Ako pretjerate s jednostavnim ugljikohidratima kao što su tjestenina, kruh, peciva i peciva, možda ćete na kraju poželjeti više slatkiša i drugih slatkiša. Jednostavni ugljikohidrati izazivaju porast šećera u krvi, što dovodi do velikog otpuštanja inzulina.

Pogledajte videozapis: Dolina rijeke Neretve - Kulturna, turistička i gospodarska destinacija Hrvatske (Kolovoz 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send