Odnosi

7 vrsta žena koje doživljavaju potpunu samoću


Prema mišljenju stručnjaka, postoji mnogo različitih vrsta usamljenosti koje se mogu pojaviti u životu, a nisu sve povezane s izolacijom. Da, nakon pauze s čovjekom ili gubitka voljene osobe možete imati intenzivan napad usamljenosti. Ali možete se osjećati usamljeno, čak i kad ste okruženi drugim ljudima.

Prepoznavanje svih vrsta usamljenosti može biti važan korak. Drugi važan korak nije samo okružiti se ljudima, nego komunicirati s njima na emocionalnoj razini, inače se ne može izliječiti usamljenost.

Ovdje su različite vrste usamljenosti koje se mogu pojaviti tijekom cijelog života, kao i ono što možete učiniti u vezi s tim.

Usamljenost nakon rastanka s muškarcem

Odsutnost osobe u vašem životu, na koju ste navikli i s kojom imate emocionalnu vezu, može stvoriti snažan osjećaj usamljenosti koji je teško ignorirati.

Iako će osjećaj usamljenosti u ovom slučaju biti intenzivan, postoji nekoliko učinkovitih načina za kretanje dalje. Prvo, zapamtite da će vrijeme pomoći olakšati bol. Drugo, pobrinite se za sebe. Više ćete biti zauzeti, što ćete se više baviti zabavnim aktivnostima, manje ćete se usredotočiti na svoju bol.

I važno je ne izolirati se - čak i ako se osjećate na dnu. Oslonite se na obitelj i prijatelje.

Osjećaj usamljenosti u tranziciji u životu

Ozbiljne promjene u životu mogu stvoriti osjećaj usamljenosti, čak i ako su pozitivne. Glavna stvar u ovom razdoblju je shvatiti da je osjećaj usamljenosti privremen. Pokušajte više komunicirati s obitelji i prijateljima i izgraditi emocionalnu vezu s njima.

Usamljenost unutar prijateljstva

Mnogi se ljudi mogu osjećati usamljeni čak i okruženi prijateljima. To se najčešće događa kada osoba doživljava prijatelje kao poznanike, a među njima nema nikoga koga bi doista mogao vjerovati ili otkriti. Izlaz iz ove situacije je rad na uspostavljanju dubljih veza s prijateljima.

Usamljenost zbog nedovoljne podrške obitelji

Ako niste dovoljno bliski sa članovima svoje obitelji, ako se ne podupirete, možete se osjećati usamljeno, posebno na blagdane, kada se po tradiciji svatko okuplja sa svojim obiteljima. Nisu sve obiteljske veze jake, ali to ne znači da biste trebali biti sami - sami stvarajte svoju obitelj i svoj bliski krug.

Usamljenost uzrokovana društvenim mrežama

Iako je cilj društvenih medija povezati nas sve zajedno, oni zapravo mogu stvoriti dubok osjećaj izolacije.

Stoga, ako se osjećate usamljeno nakon pomicanja trake ili poruka u društvenim mrežama, napravite pauzu. Također smanjite vrijeme koje provodite na društvenim mrežama ako se osjećate lošije. I pokušati više komunicirati sa svojim prijateljima uživo.

Usamljenost u vezi

Možete se osjećati usamljeno, čak i ako ste u vezi. Najčešće je to zbog nedostatka emocionalne veze s muškarcem ili problema u vezi. U svakom slučaju - bolje recite srodnoj duši o tome. Možda zajedno možete ispraviti situaciju.

Usamljenost u razdoblju nakon porodne depresije

Možda mislite da će vas dijete učiniti prezauzetim da biste se osjećali usamljeno. Zapravo, žena često ostaje kod kuće sama s novorođenčetom i provodi puno vremena bez kontakta s drugim odraslim osobama, kao da se nosi sa svime samim. To može biti vrlo teško iskustvo izolacije i može dovesti do intenzivnog osjećaja usamljenosti.

Stoga je u tom razdoblju važno okružiti se prijateljima, prijateljima i obitelji (osobito onima koji su upoznati s iskustvom skrbi za dijete) - i zapamtite da niste sami.

Pogledajte videozapis: I Consciousness am Ja Svesnost Jesam Rishikesh . (Prosinac 2019).