Psihologija

5 navika koje će vašoj starosti donijeti 10 godina ranije


Način na koji ćete biti u starosti, i kako ćete misliti, uvelike ovisi o tome kakav životni stil vodite. Koje vaše naizgled bezopasne navike približavaju vašu starost?

Vi ste stalno nervozni

Stres nikada nije bio bezopasan. On uvijek nanosi veliku štetu vašem zdravlju. Zbog toga možete vrlo brzo ostariti, a to će utjecati na vaš izgled i unutarnje osjećaje.

Poričete sebe u snu

Konstantni poremećaji spavanja također ne vode ništa dobro. A što ste stariji, više vam je potreban kvalitetan odmor. Malo drugo može biti jednako vrijedno kao i san.

Vi često doživljavate agresiju

Za svaku, čak i beznačajnu prigodu. Ako vas bilo koja radnja ljudi oko vas uvijek nervira, trebali biste se ili povući ili pribjeći kvalitetnim sedativima kako biste spriječili neugodne posljedice.

Ne borite se sa strahom

Želite učiniti mnogo. Želite, ali ne možete, jer se boje. I to će vas vrlo brzo pretvoriti u strašnu tetku koja ne želi napustiti kuću.

Predajete se lijenosti

Još gore, ako ste lijeni. Stalno odbijate šanse i prilike zbog banalne lijenosti. Vi sami nećete primijetiti kako se nalazite oronuli, krhka tetka koja gleda vijesti na kauču. Želite li provesti najbolje godine svog života?

Pogledajte i:

5 stvari u kozmetičkoj torbi koje će dati starost
4 dnevne navike koje donose vašu starost (a ne obratite pažnju)
Ako imate više od 40 godina, vrijeme je da smanjite tih 6 namirnica.

Pogledajte videozapis: HOW to quit Sugar & Unhealthy Habits (Studeni 2019).