Zdravlje

Kako ukloniti oticanje nogu kod kuće


Cipele s visokom petom izgledaju vrlo elegantno i lijepo, ali za tu ljepotu morate platiti. Kod mnogih se često javlja oteklina nogu, a problem nije samo estetske prirode. Mogu razgovarati o raznim problemima, uključujući i opasne bolesti. Zašto se pojavljuju i kako se riješiti edema u nogama?
unsplash

Zašto postoji oteklina u nogama

Pojava edema može biti iz različitih razloga. Prikupili smo najčešće razloge za oticanje nogu.

  • Vi stalno nosite pete: i vaše noge nisu tako dobre kao što ste vi, čak i ako vam se čini da ste već navikli na njih.
  • Imate kardiovaskularne bolesti: ako ne nosite pete ili ih ne nosite često, obratite se svom liječniku.
  • Mali pokret: Edem se često javlja i iz fiksnog načina života. Ako stalno sjedite u uredu, to će izravno utjecati na vaše blagostanje.
  • Prekomjerna tjelesna težina: kada postoji dodatno opterećenje stopala, vjerojatnost edema je vrlo visoka.
  • Uske i neudobne cipele: Čak i ako vaše cipele imaju malu petu i udobnu cipelu, ali vaše cipele su čvrste, ovaj faktor može lako dovesti do oticanja.

Kako ukloniti oticanje nogu kod kuće?

S ovim problemom sasvim je moguće suočiti se, pa ne dopustite da situacija uzme svoj put. Kako brzo ukloniti oticanje nogu kod kuće?
Unsplash

Kupka za stopala s morskom vodom

Vrlo učinkovit alat koji će vam pomoći ne samo da se nosite s problemom, već i pomoći da se opustite. Vrlo je jednostavno napraviti takvu kupku - samo ulijte oko 5 litara prokuhane vode u ugodnu temperaturu u umivaonik, dodajte tri žlice morske soli i jednu žlicu sode, kao i malo joda. Uzmite kupku oko pola sata i ponavljajte svaki dan barem tjedan dana.

Biljna esencija

Sjajan način za poboljšanje cirkulacije krvi je da napravite biljni izljev za stopala. Da biste to učinili, vrijedi varenje bilja kao što su kadulja, vrpca, stolisnik, kamilica i upotreba kao i kupka za stopala.

Kontrastna kupka za stopala

Upišite dva bazena s vodom, ulijte toplu vodu u jednu (ali dovoljno da je izdržite), u drugoj - s hladnom vodom. Alternativno, spustite noge u svaku od limenki. Rezultat se može smatrati postignutim ako vaše noge postanu crvene.

Pogledajte videozapis: OPREZ! NE IGNORIŠITE OTICANJE NOGU: UZROK MOŽE BITI VEOMA OZBILJAN! (Kolovoz 2019).