Hrana

Ovih 5 stvari neće pokvariti vašu figuru: korisne grickalice za one koji su na dijeti


Pravilna prehrana je glavna ideja za većinu modernih žena. I sve bi bilo u redu, tek sada se želja za korištenjem samo ispravne i zdrave hrane pretvara u pravu farsu. I sve zbog pogrešnog grickanja. Što, pitate se, je značenje onoga što se hranite jabukama i salatom od repe, ako ste prije toga, kada ste gladni, pojeli neke slatke i visoko kalorijske barove? Ali nije sve tako loše - nakon svega, mogu se zamijeniti ukusnim i zdravim proizvodima. Za one koji sjede iza figure skupili smo najbolje korisne grickalice na poslu.

Korisni zalogaji na poslu zbog gubitka težine

bademi

Ukusan i zdrav orah također ima čitav niz drugih prednosti. Na primjer, ne samo da može zadovoljiti glad, već vas i razveseliti. A sve to zahvaljujući vitaminu B, kalciju, magneziju i drugim supstancama. A zbog činjenice da ima puno biljnih proteina, to će vam dati osjećaj sitosti, što je dovoljno za sljedeći obrok. Savršen je za razdoblje mršavljenja.

mrkve

Glavni prirodni izvor karotena i najbolji brzi snack oslobodit će vas brojnih problema. Na primjer, osim osjećaja pune, imat ćete izvrsnu kožu i lijepu kosu, kao i čist um i dobar vid. Osim toga, prema liječnicima, mrkva može pružiti čak i učinak anestezije - ako imate glavobolju ili bilo koju drugu bol, uzmite poruku.
unsplash

čokolada

Čitaš dobro. Mi stvarno preporučujemo čokoladu kao užinu, i to je stvarno korisno. Prije svega, to je potrebno za vaš mozak - dakle, ako intelektualni rad ulazi u vašu dnevnu rutinu, svakako se morate osloniti na tu slatkoću. Jedino ovdje nije potrebno zlouporabu, jer će jedan komad biti više nego dovoljan da podrži umiruće snage. Osim toga, vrijedi je jesti tamnu čokoladu, ali ne i mlijeko - drugo je mnogo kalorija.

banane

Ukusna i nesumnjivo vrlo korisna. Posebno će vam ovo voće odgovarati, ako vas jesenska depresija nije zaobišla. U njoj ćete naći mnogo serotonina, koji će vas učiniti mnogo veselijom osobom koju ste bili prije. I on također potiče mentalne sposobnosti. Nakon što pojedete jednu ili dvije banane, povećat će se učinkovitost, glad će se povući u pozadinu i neće naškoditi slici.
unsplash

Fitness barovi

Ako volite slatkiše, a istodobno ne samo mentalne, već i fizičke radove, za vas su prikladne tzv. Fitness barovi. Oni su ne samo vrlo ukusni i zadovoljavajući, već su i najprikladniji za one koji stvarno ne žele dobiti dodatne kilograme.

Pogledajte videozapis: The illusion of consciousness. Dan Dennett (Kolovoz 2019).