Način života

Zašto se pjesme zaglavljuju u mojoj glavi (i 5 koraka, kako ih izvući)


- Mrzim ovu pjesmu! Zašto ne prestane igrati u mojoj glavi? "

Pjesme koje se zaglavljuju u našim glavama i igraju se kao da su na repu, mogu vas iznova i iznova izluđivati. To mogu biti komercijalni džinglovi, fragmenti pop pjesama - da, svejedno. Ponekad to može biti pjesma koju stvarno volimo, ali najčešće su to fragmenti pjesama koje jednostavno ne možemo podnijeti.

Ovaj čudni mentalni fenomen pokazuje kako beznačajna svjesna kontrola imamo nad vlastitim mozgom i onim što se događa u našoj glavi.

Cilj studije provedene 2012. godine bio je utvrditi je li moguće namjerno stvoriti „ušne crve“ i, ako da, kako ih kontrolirati. Kao dio studije, 299 ispitanika slušalo je različite pjesme i u tom procesu riješilo intelektualne probleme, a zatim ih prijavilo nakon 24 sata, jesu li određene melodije postale "ušne crve"?

Kao rezultat studije, otkriveno je da se "uljari" pojavljuju ne samo iz dosadnih ponavljajućih džinglova - čak i kvalitetne glazbe, The Beatles pjesme, na primjer, mogao intruzivno "stick" u glavu. Zašto se to događa?

Prema tzv. Efektu Zeigarnika, naš se mozak može "zamrznuti" kad čujemo nedovršenu pjesmu koju ne poznajemo dobro. Budući da naš um ne može "ukloniti pjesmu" i završiti je, zaglaviće se u glavi, svira isto nedovršeno djelo na repitu.

Također, tijekom studije koju smo spomenuli, otkriveno je da, kada se osoba bavi mentalnim zadatkom, nakon ili dok sluša pjesmu, ima manje šanse da dobije "crva uha". Dakle, "ušni crvi" mogu biti poput virusa koji u naše glave skaču kad nije zaokupljen bilo čime drugim, a zatim rade u pozadini.

Dakle, na temelju svega navedenog, ako se odlučite pridružiti borbi s dosadnim kupletom u glavi, upotrijebite ovih 5 savjeta.

  1. Prepoznajte pjesmu koja vam se igra u glavi.

2. Pronađite punu verziju pjesme na internetu

3. Slušajte je u potpunosti. U tom slučaju ne radite ništa paralelno - inače riskirate da ga registrirate u glavi.

4. Nakon što pjesma završi, odmah se uključite u informativne i uzbudljive aktivnosti. Istraživači su ispitanicima ponudili križaljku sudoku, ali možete odabrati što želite. Svaka aktivnost koja potpuno apsorbira vašu pažnju i uzrokuje da se vaš mozak malo znoji će učiniti. Ne uklapajte se u one aktivnosti koje ne zahtijevaju da se usredotočite i dopustite svom umu da luta.

5. Ako ništa od navedenog ne pomogne, pokušajte izbaciti klin - počnite slušati omiljenu glazbu nekoliko puta zaredom, možete u pozadini. Možda nakon nekog vremena počne igrati u tvojoj glavi, a ne dosadna staza.

Pogledajte videozapis: Ruben Papian Lecture - Feelings (Kolovoz 2019).