Odnosi

9 znakova da ste doista u zdravom i snažnom odnosu


Jeste li se posvađali sa svojim čovjekom? Osjećate li da ne trebate biti oko njih 24/7? Ne dijelite jedni s drugima sve svoje tajne? Ako je vaš odgovor da, nemojte žuriti s alarmom. Iako ovi znakovi mogu zvučati kao prethodnici sloma odnosa, oni zapravo simboliziraju da je vaš odnos potpuno zdrav - obećavamo vam!

Evo 9 znakova da ste u zdravom i zdravom odnosu, prema stručnjacima za seks i odnose.

Pažljivo slušate jedni druge, čak i ako se ne slažete

"Slušanje i slušanje mnogo su korisnija vještina u odnosima nego što se nikada ne prepirete", objašnjava Cindy Darnell, terapeut za seks i odnose. "Ne možete se složiti sa svojim partnerom sto posto vremena - a to je sasvim normalno."

Umjesto da trošite energiju, pokušavajući shvatiti zašto su vaše misli drugačije s čovjekom, usredotočite se na slušanje. "Pedeset posto uspješne komunikacije je osoba koju treba slušati", kaže Darnell. "Ako svi razgovaraju sa sojom i nitko ne sluša drugoga, sve će definitivno ići na dno."

Nikada nisi prijetio da ćeš se međusobno slomiti i otići.

Kada počnete prijetiti svom čovjeku razvodom - čak i ako to zapravo ne učinite - vaš odnos može početi propadati. O tome svjedoči učiteljica seksa i odnosa, Bethany Ritchardi.

"Svaki zdrav odnos ima čvrste temelje, a to znači da nema mjesta za prijetnje odvajanjem", objašnjava Bethany. "Čak i ako je to prazna prijetnja, riječi su vrlo jake, a ako želite zdrav odnos, trebate se oslanjati samo na pozitivne emocije i riječi."

Žrtvujete jedni za druge (a ne brojite koliko puta posudite)

Nije dobra ideja prebrojiti koliko puta ste pomogli svom čovjeku, i još više svaki put ga podsjetite na to. "Biti nečija druga polovica znači uvijek ga podržavati i podizati kad ne može samostalno ustati", kaže Ritchardi. - "Počinjete činiti nezainteresirana djela u zdravom odnosu, jer briga za partnera postaje prioritet."

Ako doista želite učiniti nešto kako bi pomogli svom čovjeku, nema razloga da u budućnosti spomenete njegovu velikodušnu gestu - on mora biti i ostati nezainteresiran. Na kraju, trebate isti stav od muškarca.

Nemate ništa protiv provoditi vrijeme odvojeno

“Na taj način prepoznajete da je vaš čovjek samodostatna osoba sa svojim osobnim prostorom i interesima - i to je uvijek bilo tako, čak i prije nego što ste ušli u njegov život. Isto vrijedi i za vas ”, kaže Darnell. - "Zamislite jedni druge kao dodatak, a ne kao vitalne organe."

Možete razumjeti sukobe i raditi na njima.

"Ne radi se o tome da se nikada ne raspravljate, nego o upotrebi sukoba kako bi se učili jedni o drugima, naučili kompromise i približili se", objašnjava Sarah Stanizay, licencirani bračni i obiteljski terapeut i vlasnik Prospecta terapija. Dodaje: “Parovi koji zajedno rade na svojim razlikama često postaju bliži jedni drugima. Ne bojati se zdravih sukoba znak je bliskih odnosa. "

Oboje volite biti u vezi.

“Ako uhvatite sebe misleći da je vaš odnos pun ljubavi i razumijevanja i da živite s osobom s kojom ste dobro - najvjerojatnije ste u zdravoj vezi”, kaže Ritchardi.

Ne morate znati sve tajne jedne druge.

"Svaka informacija koja je povezana s vašim čovjekom i izravno utječe na njegovu ženu je, naravno, bolje poznata njemu. Ali postoje neke stvari koje su isključivo osobne, i nema ničeg lošeg u tome što ih držimo uz vas ”, kaže Darnell.

Osjećate se ugodno ako ste ranjivi

Ljudi koji mogu biti sami, biti u blizini čovjeka, najvjerojatnije žive u zdravim odnosima. "Umjesto da pokušate stvoriti" idealnu "sliku o sebi, dopustite sebi da budete sami", kaže Stanizay, dodajući da "biti sa sobom" znači uključujući otkrivanje kartica vašem čovjeku, pa čak i dijeljenje njegove neprijatne strane s njim. Ako se možete otvoriti čovjeku, predstaviti mu sve nedostatke i istovremeno se osjećati ugodno i biti sigurni u čovjeka, on govori o vašoj bliskosti i povjerenju jedni s drugima.

Možete se osloniti jedni na druge bez da zavisite jedni od drugih.

Sjajno je biti neovisan, ali jednako je dobro osjetiti posvećenog čovjeka iza leđa koji će uvijek dolaziti u pomoć. "Ako uvijek možete računati na čovjeka, a on vas ne iznevjerava i uvijek pomaže u rješavanju problema, onda je vaša veza samo bajka!", Kaže Stanizay.

Pogledajte videozapis: Andres Lozano: Parkinson's, depression and the switch that might turn them off (Kolovoz 2019).