Zdravlje

Sloboda komunikacije: kako se riješiti lošeg zadaha


Miris iz usta zbunjuje vas i vaše sugovornike. Međutim, to ne biste trebali prihvatiti. Reći ćemo odakle dolazi i kako se riješiti mirisa iz usta.

Dah iz usta: uzroci i kako se riješiti

Brojni razlozi mogu ukazivati ​​na problem kao što je loš dah.

  • Upotreba namirnica koje intenzivno mirišu: čak i ako ste ujutro pojeli glavu češnjaka, lagani, ali neugodni mirisi mogu i dalje trajati u večernjim satima.
  • Ustajao proizvodi svibanj također uzrokovati da miris iz usta nije vrlo.
  • Pušenje: Duhanski dim vrlo često postaje glavni uzrok lošeg zadaha.
  • Loša oralna higijena: Jesi li dobro opere zube ujutro? Ne zaboravite da će željeni učinak omogućiti redovito čišćenje dva puta dnevno s obradom svih teško dostupnih mjesta.
  • Problemi sa zubima: propadajući zubi mogu uzrokovati loš zadah.
  • Problem s probavom i unutarnjim organima: najčešće su ove neugodne posljedice uzrokovane problemima želuca, međutim, i drugi problemi mogu dovesti do toga.

unsplash

Kako se riješiti lošeg daha kod kuće

Tako da imate ugodan miris iz usta, možete isprobati prilično jednostavne i jednostavne načine.

Riješite se loših navika

Pušenje i prekomjerno pijenje ne čine ništa za vaše tijelo osim za štetu. Trebate li te navike?

Obratite se svom zubaru

Ako su uzroci lošeg zadaha zubne bolesti, posavjetujte se s liječnikom i riješite problem prije nego što postane ozbiljniji.

Provjerite kod liječnika

Ako sumnjate da je uzrok lošeg zadaha bolest, problem treba ukloniti. Prijavite se s terapeutom i recite nam o svom problemu, najvjerojatnije će vam dodijeliti ultrazvuk.

Jedite dobro

Pravilna prehrana može biti rješenje za gotovo svaki problem. Loš zadah je također zabrinut. Uključite u svoj izbornik više povrća i voća, i odustanite od brze hrane.

Žvakanje zrna kave

To je vrlo učinkovit način da vaš dah bude svježi. Međutim, učiniti nešto bez liječenja bolesnih zuba, teško ćete uspjeti.

Jedite svježe jabuke

Sjajan način da se ubije nekoliko ptica jednim kamenom. Prvo, koristit će vašem zdravlju i obliku tijela, a drugo, dah će postati mnogo svježiji.
unsplash

Koristite sprejeve

I na kraju, sprejevi mogu biti vrlo učinkoviti, što se može kupiti u stomatologiji ili u redovnoj trgovini. Vrijedi ih koristiti odmah nakon rehabilitacije usne šupljine.

Pogledajte videozapis: SLOBODA IZRAŽAVANJA BOLJA KOMUNIKACIJA - Balansiranje Grlene Čakre Vođena Meditacija (Srpanj 2019).