Psihologija

9 stvari za sebe reći u teškim vremenima


Možda imate slomljeno srce. Možda te je netko izdao. Ili te napustio. Možda ste izgubili posao. Možda pokušavate pronaći posao iz snova. Možda ste nekoga izgubili. Nije važno što se točno dogodilo s vama, ali još uvijek imate sebe. Potvrdite i prihvatite svoju bol. I razgovarajte sa sobom, koristeći pozitivne, ohrabrujuće riječi. Postoji popis stvari koje imamo za sebe reći kada prolazimo kroz teška vremena.

"Moje rane će zacijeliti"

Ovo je podsjetnik. Možda nikada nećete zaboraviti što se dogodilo, ali bol će proći i osjećat ćete se bolje.

"Vrlo sam važan"

Kada prolazite kroz teška vremena, čini se da vas nitko ne razumije, nitko ne može osjetiti vašu bol, nitko ne brine. Nije. Vrlo ste važni, unatoč svemu, čak i ako ga ne vidite.

"I Matter"

Da, vi ste samo zasebna osoba, ali vaše postojanje je važno. To je važno samo sebi. Važno je drugima. Važno za svemir.

"Na kraju će sve ispasti"

Ponekad se sve ispostavi neočekivano i dobiva pozitivnu boju na koju niste ni pomislili.

"Sve će biti u redu"

Ponekad vas emocionalna bol pomisli da je to kraj svijeta, da je sve tako loše da nikada neće biti bolje.

"Ovo je dobar trenutak."

“Pravo” vrijeme ili “prikladna” prilika nikada neće doći. Odlučite odmah djelovati. Odlučite se riskirati, izaći iz zone udobnosti i učiniti što želite. Vrijeme je uvijek pravo za ovo!

"Patnja će se završiti"

Možete upotrijebiti svoje unutarnje resurse, pozitivno razmišljanje i podršku od ljudi kako biste zaustavili svoju patnju. Trebat će vremena, ali tuga će proći.

"Ja sam jak"

Da, imate unutarnje snage i mudrost koje još niste otkrili. Ne znate za njihovo postojanje i još ih niste koristili. Pogledajte unutar sebe, uzmite svu snagu i krenite dalje.

"Ja sam pravi ja"

Dopustite sebi da budete ono što doista jeste. Nemojte skrivati ​​svoju bit, ne razmišljajte o onome što će drugi reći. Oslobodite strah od osude.

Pogledajte videozapis: STVARI KOJIMA SAMI SEBI ODUZIMAMO DUSEVNI MIR (Kolovoz 2019).